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装备要求：1.30L左右背包一个；2.速干衣裤、替换衣物、雨衣(以防下雨)；3.护膝(膝盖不好的要好好保护了)；4.防水袋、救生衣；5.徒步鞋、溯溪鞋；6.户外头灯；7.保温户外水壶或水袋；8.简易洗漱用品；9.换洗衣物，换洗内衣，袜子；10.相机；11.个人药品；12.手套；公用装备：外伤药品，对讲机2部；食物和水：自带干粮（1顿路餐），少许零食（巧克力及高能量食物），水出发时灌好，中午农家可补给。
