俄木塘花海 九曲黄河第一湾 若尔盖花湖 这个夏天我们约吧（4日行程）

本线路为高原行程，容易高反，身体不适建议提前一周服用红景天，高原地区早晚温差较大，请自备厚衣服，预防感冒。
2、藏区旅游条件较差，设施设备还不完善，请不要以城市标间来衡量当地住宿条件。
3、藏区注意言行举止，经幡不能跨，不能踩！灶台不能踩！寺庙内禁止大声喧闹！
4、若尔盖地处藏区，以藏餐为主，所以饮食稍微偏贵，如有肠胃疾病者，请选择干净食店用餐。
5、这里气候易变。所以一定要备一把雨伞哦，当然防晒霜，遮阳帽，太阳镜等装酷套装是不可少的。
6、请尊重当地风俗习惯，爱护环境，不要践踏花草。
7、参加队员必须年满18周岁以上，50岁以下，对未满18周岁的驴友，请家长自随陪同并征得活动邀约者的同意。
8、户外活动期间，因个因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的,活动费不予退还；
9、因交通阻绝，自然灾害、战争等不可抗力的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除己经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；
10、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付。