线路介绍
线路行程
D1加德满都集合 (1300米)
全天集合,我们将安排24小时接机,无论1人还是2人我们都会安排的。早到的可以在加德满都逛逛,或者到附近的巴德岗看看也是不错的选择哦!
晚上将安排晚宴,也是本次活动行程说明会,将会讲解本次活动的基本事项,检查大家的装备,为接下来的行程做准备
D2加德满都—LUKLA(卢卡拉)(2840米)—Phakding(2610米)
早晨5点酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班,可能会因为天气或其他原因导致航班延误,抵达卢卡拉后,我们在此与背夫碰面,午餐,下午徒步前往Phakding,沿途感受夏尔巴村落的田园风光。
tips今日徒步约3小时。
Phakding海拔不高,这里不用担心高反,不过从今天开始就要多喝水,吃饭不要太饱哦!
D3Phakding—Monjo(2840)—Namche Bazar(3440米)
早晨9点用完早餐出发,一路上是村民铺修的上上下下的台阶,这一天为适应性徒步,下午抵南池,南池是昆布地区最大的村镇,在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资,也有医院等设施,是EBC地区重要的集镇。天气好的情况下,南池就可以看到雪山了。
tips今天海拔上升800米、徒步约5小时
今天就开始进入3000米以上了,一切动作减慢,多喝水,吃饭八分饱,我们这这里有一天的适应时间,不必担心。
D4Namche适应
今天在这里休整一天,适应海拔,上午有兴趣的话可以带大家到去附近的寺庙、博物馆参观,或者选择一条小徒步,下午在酒店发呆晒太阳看雪山。
D5Namche—Tengboche(3867米)
用完早餐出发,今天开始就进入了雪山王国的世界,天气晴朗的情况下,可以看见珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰,运气好的话甚至可以看见在路边的尼泊尔国鸟——帝王雉,期间有一段600米的连续上坡。
tips今日海拔上升400米、徒步约5小时
如果感觉身体不适,不用担心太多,放松心情,良好心态是适应高反的良药!
D6Tengboche—Dingboche(4350米)
Tengboche有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙,庙里的和尚会说藏语,我们对他们打招呼“扎西德勒”,他们通常会很友好地回应,吃完早餐在寺庙短暂参观,沿着缓坡行至Pangboche吃午饭,这里是阿玛达布朗绝佳的观景点,往前约2小时,是前往Dingboche和Periche的分岔路口。
tips今日海拔上升500米、徒步约5小时。
如果没高反的,今天也不要剧烈运动,所有的动作一定要慢哦!如果有高反,也不用担心太多,明天将由充足的时间休息恢复。晚上不要洗澡也不要洗头哦,吃饭八分饱,多喝水。
D7Dingboche—Lobuche(4930米)
沿着半山腰可以去往Lobuche,途中要经过Thokla Pass的一侧山坡上,这里有一个玛尼堆群,意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者,一路各种雪山相伴。
tips今日海拔上升200米、徒步约6小时。
经过几天的适应,相信多数人都已经适应好高原了,不过途中还是不要太兴奋哦!
D8Lobuche—Gorakshep(5180米)—KalaPathar(5600米) —Gorakshep(5180米)
今天是非常漂亮的一天,一路360度的观景台令人震撼!从Lobuche前往Gorakshep的道路,是在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路中行走,需要特别小心,中午在Gorakshep吃完饭,放下行李去往著名的Kala Pathar观景点,很多珠峰南坡的摄影作品都拍自这里,我们在此拍摄日落后再返回Gorakshep。
tips今日上升700米、下降400米、徒步约7-8小时
D9Gorakshep—EBC(珠峰大本营5364米)—Gorakshep—Dzonghla(4830米)
早上7点出发前往EBC(珠峰南坡大本营),我们沿着昆布冰川边缘行走,在登山季时布满五颜六色的帐篷,其他季节也有可能碰上个别队伍,之后前往Dzonghla(4830米)。
tips今日海拔上升200米、下降500米、徒步约8小时
D10Dzonghla—Chola Pass(5368米)— Dragnag(4700米)
今天需要早起,尽早翻过Cho La海拔5368米垭口,由于在于它所在的位置比较特殊,中央横断区的深处,是该区域北侧四座山峰与南侧僧侣三兄弟之间的鞍部,垭口常年都有大片冰川,需要装上冰爪才能过,这是行程中最艰难的点了,虽然辛苦,但一路风景绝美!冰川过后我们沿着陡坡一路下降,这段路需要小心行走,还是比较辛苦的,晚上住Dragnag
tips今日海拔上升500米,下降600米,徒步需要6小时。
D11 Dragnag—Gokyo(4790米)
经过昨天,可能大家都有些累了,上午我们穿过Ngozumpa Glacier冰川,抵达Gokyo村住宿。Gokyo村是昆布地区第二高住宿点,村子紧挨着Gokyo第三湖,卓奥友峰倒影在湖面。下午我们在此休整下,可以晒晒太阳,欣赏美景,晚上的星空也是不容错过的美景。
tips今天是作为行程中的机动时间,根据实际情况进行调整行程。
今日基本小坡上下,徒步需要2-4小时
D12 Gokyo— Gokyo Ri(5360米)-Gokyo
上午自愿原则,有兴趣的可去徒步第四、第五湖,中午左右返回,也可以在第三湖附近转转,或者发呆,欣赏风景。Gokyo村吃午饭,下午我们出发前往 EBC最重要一个观景平台Gokyo Ri,在Gokyo-Ri可以观赏到卓奥友、珠峰、马卡鲁、洛子峰,非常壮观!大约2小时左右到达山顶,这里是四大8000米雪山全景最佳观察点,我们等待日落,天气晴好我们可以看到非常壮观的日落,之后我们下山返回住宿地,大约1.5小时到达村子。徒步需要4小时。
tips如果大家状态好,则可以出发前往第四第五湖,如果想休息下,则可以在第三湖发发呆晒晒太阳。
Gokyo Ri往返徒步需要4小时,海拔上升370米。
D13 Gokyo(4790) –Dhole(4110)
早上告别美丽的Gokyo湖,开始返程之旅,出发前往Dhole,一路基本为下坡,偶尔也会有点小坡,途中会经过一些小村庄,下坡比较多需要注意保护膝盖。
tips今日海拔下降680米、徒步约6-7小时。
D14 Dhole— Thanga— Namche(3440)
早起出发,继续返程前往Namche,我们将沿着山路一直下到峡谷底部河边的Phortse Thanga,海拔3680米;然后再次爬高到大约海拔4000米,高踞在山腰的Mong;随后一路下降,回到3440米的南池市场。
tips今天回到南池,可以好好洗个澡,睡个好觉
D15 Namche--Phakding--Lukla(2840米)
今天是徒步的最后一天,路程稍微有些长,我们一路穿越夏尔巴村庄,中午在Phakding休息吃饭,下午抵达徒步起点卢卡拉,大家可以好好洗个澡,吃个舒服的晚餐,与背夫告别
tips今日海拔下降600米、徒步5小时,抵达卢卡拉后就与背夫告别了,经过这么多天,相信大家都结下了深厚的友谊
D16 Lukla-加德满都
早乘飞机返回加德满都,之后自由活动,如果时间早的话我们可以前往猴庙逛逛,之后可以前往泰米尔购买些纪念品等,晚上庆功会,分享这一路的艰辛与快乐!
注:EBC地区因卢卡拉天气不稳,经常出现航班延误取消的情况,我们会根据情况改变行程等,但也请大家预留1-2天的机动时间,航班尽量是可改签的,以免造成不必要的损失。
费用说明
【费用包含】
1、交通:加都到卢卡拉的往返机票、税,机场接送费用
2、住宿:加德满都2晚四星酒店标间,南池/卢卡拉4晚带独立卫生间客栈,徒步全程住宿费用(普间,公共卫浴)
3、用餐:第一餐和最后一餐(不含酒水)
5、门票:徒步进山许可证
6、领队:中文徒步向导
7、背夫:背夫队员比例1:2
7、保险:国外旅行保险(20万)
【费用不含】
1、国内往返加都的机票
2、全程用餐不含,EBC地区基本土豆为主,如果我们包餐,每天都是土豆,实在会腻烦,不含餐会更自由灵活一些哦(我们会推荐安排餐厅的)。
3、路途热水、充电、洗澡等
4、给向导背夫的小费(徒步小费全程8美金/人/天,全程120美金/人,结束时统一付给向导)
5、单房差(900元)
6、个人消费:如电话费,酒店干洗费,行李超重费,进出海关填表费,额外小费等
【退款说明】
1、出发前18天可无损取消
2、出发前10-17天取消,需扣除40%活动费用
3、活动前1-9天取消,需扣除60%活动费用
4、活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还食宿及景区门票费用
【预定须知】
1、 高血压、心脏病患者、婴幼儿谢绝参加本活动
2、 60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名。
3、 如需单人用房,请在下单时与客服联系说明,并补足差价。
4、 一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
5、 行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行
6、 在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担
7、 在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。
【重要提示】
1、酒店:加都酒店均为欧洲标准提供24小时洗浴用热水,但不提供一次性洗漱用品以及可供饮用开水,徒步过程中住宿相对艰苦,除行程中加德满都外,其他地方洗澡均需付费,徒步过程中热水也多为收费,请做好相关个人消费预算。
2、电源:尼泊尔电压220伏。插座为两相圆头,敬请自备电源转化插头;
3、时差:尼泊尔时间比北京慢2小时15分钟,即北京时间早上10点,尼泊尔时间为早上7点45分;
4、货币:尼泊尔的官方货币为卢比,汇率为1人民币≈15卢比(以实际兑换为准)。尼泊尔大的购物商场也可使用信用卡,如:VISA或MasterCard,但会收取消费金额的3.5%做为手续费;
5、小费:尼泊尔同欧洲国家一样是小费国家,您在接受酒店、餐厅、出租车服务的时候都需要支付消费价格的10%做为小费;而酒店侍者、门房小费约5至10卢比;
6、气温:加德满都冬季(12、1、2月)白天最高平均气温为19.3℃,晚间最低平均气温3℃,夏季(5、6、7月)白天最高平均气温为28.1℃,晚间最低平均气温19.5℃,徒步途中Kala Pathar观景点(12、1、2月)最低气温为-20℃左右,其他地区气温根据海拔-10℃左右,夏天(5、6、7月)最低气温为0℃左右,其他地区气温根据海拔10℃左右。冬天在高海拔地区可能会遇上下雪等情况,可以携带一双简易冰爪
7、通讯:您可以选择在国内开通手机国际漫游,也可以选择使用当地国际长途,大约7尼币/分钟,中国国际电话区号为:86+国内区号+电话号码;
8、宗教和禁忌:尼泊尔共有30多个民族,85%以上居民信仰印度教,8%左右的居民信仰佛教,4%左右的居民信仰伊斯兰教,在尼泊尔旅行需注意以下方面:进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子;注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具;不要用脚去碰尼泊尔人的物品,这被认为是一种不严肃的冒犯行为;在进入印度教寺庙前务必征得同意,因为寺庙是不向非教徒开放的;围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向;皮毛物品严禁带入寺庙范围内;照相(无论是为人还是物品)之前应经得许可;注重着装,尤其是女性旅行者不要穿着暴露;男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的。
9、尼泊尔旅游签证
尼泊尔现可以落地签啦(免签证费),只要直接飞往尼泊尔,就可以在加德满都机场办理签证,陆路进入尼泊尔的,仍然需要提前办理好签证哦(免签证费)!
尼泊尔使馆有北京、上海、广州、成都、拉萨、香港,建议可以使用淘宝等代办尼泊尔签证
签证所需资料(不管是落地还是正常签证):半年有效期以上护照+1张2寸彩照+签证申请表格
10、如何前往加德满都
航空:国内目前有成都、昆明、拉萨、广州等城市开通直飞加德满都的航班,如需代订请咨询在线客户
陆路:除了直飞外,也可以选择经西藏前往加德满都,详情可咨询在线客服人员
11、活动难易度:本线路为提高级徒步线路,一年四季均可参加,活动难度主要在于高海拔行走对于身体适应能力和耐力的挑战,虽然线路非常成熟,且尼泊尔有完善的救援机制,但参加者还是需要有一定的高海拔徒步经验,并提前做好相应的锻炼!
更多介绍
【装备要求】
必备装备:65L背包、小背包、保暖衣服(如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤)、保暖手套、徒步鞋或登山鞋、水壶、太阳镜、头灯或手电、带沿的帽子、唇膏、防晒霜(SPF30++以上)、个人用品(如洗漱用品、换洗衣物、袜子等),简易冰爪(冬季使用,以防少数地方的硬雪)
选带装备:垃圾袋、常备药品、个人零食等、睡袋(山区卫生条件较差,对卫生条件有要求者建议携带)
你好,请问现在从成都到亚丁的路况和天气怎么样?
请问目前成都到亚丁的路修好没有??是柏油或水泥路了么??还是原来的碎石路泥路烂路?
要65L这么大的背包吗?我背包刚被人背走 而且这几天回不来.。。。还想上21号的团。
有8月28日开始的团吗?28日在成都集合,29日从成都出发?
请问一下,7.17的团还在发吗?
每天住宿有洗浴的么!
这是什么时候的活动?
一路可以看到美的地方要求停车可以不
您 好:2014年11月7日还有空位子吗?
10月或11月有位吗
7月25号集合,要三人房。
黄振华是新加坡国籍,真实姓名:ng ching hua
请在明天电话沟通细节