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色达 远离尘世的佛国净土,户外徒步、摄影 感触佛教世界,洗涤心灵之旅 4日行程

更多介绍


注意事项:
1、【特别说明】
【海拔】
观音桥海拔2560米,色达海拔4070米,马尔康海拔2500米。
【高反】
高原反应是人到达2700米以上的高原环境后,身体为适应因气压低、含氧量少、空气干燥的环境产生的自然生理反应,表现为头疼、心慌、气短、难以入睡、胸闷,一般1-3天会有所好转,所以初上高原要避免过于兴奋,不要剧烈运动,前几天不建议洗澡,多穿衣物,避免着凉,饮食要高糖,不要饮酒。建议出发前充分休息,把身体调整在最佳状态,也可服 用一些缓解高反的药物。
【气候】
1、高原天气以晴为主,早晚温差大,注意防晒,注意加减衣物。
2、高原天气多变,常常出现太阳雨所以备好雨具。
2、【物资准备】【装备】
双肩包:游览或徒步时背一些食品,相机等小东西;
【衣物】
上衣:适量T恤,卫衣,昼夜温差较大适当带上1-2件防风保暖的外套(出行前请注意查看天气,根据温度调整所带衣物)。
裤子:冲锋裤或休闲裤,建议着宽松外裤。
内衣类:根据自身需求准备适量内衣更换。
鞋:徒步鞋或者合脚防滑的运动鞋(高跟鞋不行哦,走路不方便);拖鞋(宾馆多不提供洗澡用拖鞋)。
帽子:建议带上遮阳帽防晒。
【杂物】
保温杯、墨镜、防晒霜、唇膏;手电;雨具;防蚊水(6-9月);
环保及卫生考虑,请自备个人洗漱用品(毛巾、牙刷、牙膏、洗发露,沐浴液)
【证件】
身份证(住宿登记),学生证/军官证(如果可以使用我们会退还相应差价)
【自备药品(参考)】
常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,感冒退烧类,肠胃类,晕车类,跌打损伤类,过敏类(自己要熟悉自己身体状况,对症下药,切勿吃错药)
3、【特别注意】
a. 色达通讯信号不好,请遵守领队安排的时间。
b. 当你想要进入经堂时,请询问喇嘛或觉姆能否进入,请尊重当地人的习俗。同样你要拍照时也要征求他们的同意,因为在他们看来照片是死后留给别人看的。
c. 看天葬时,请戴好口罩,天葬期间尸体会发出难闻的味道,请保护好自己。需要强调的是,当天葬正式开始时请收起您的相机,这是对死者以及其家人的尊重。
d. 进入佛堂时请脱帽、摘眼镜和帽子,也不要穿拖鞋进入。
e. 在色达期间,应多食水果蔬菜,防止应受凉而引起的感冒,同时也要防止干燥。
f. 一旦发生高原反应不必恐慌,告知您的领队,领队会视其反应的程度而进行有针对性的治疗。
g. 在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
4、【线路特殊说明】
由于此条路线属于国道317且还在修路中。行程中可能出现以下:临时施工管制 塌方 泥石流等等一些不可抗拒因素。领队可根据道路情况或安全因素有权利更改或取消行程。还望各位游客能熟知以上情况,谅解我公司以保障客人生命安全为主而提出合理的线路更改。

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