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温馨提示：
1.甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只有平地的70%左右，初抵达者，可能会有或轻或重的高原反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌剧烈运动、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，保证睡眠充足，注意保暖。
2.游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，活动组织方不承担任何连带责任；
3.甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些风俗习惯，不能以自身的心态标准来衡量和看待。请记住不要擅自离团去观看天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；
4.藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。人物摄影也需谨慎，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
5.藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和擅自离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；
活动装备：
1.推荐户外三件套（冲锋衣+抓绒衣+保暖内衣）
2.太阳镜、遮阳帽（高原紫外线强，防晒）、手套
3.旅游鞋，徒步鞋，登山鞋都行（能防水的最好）
4.感冒药、消化药、维它命、创可贴、防蚊液、风油精、红景天
5.防晒霜＋保湿润肤水＋护手霜＋护唇（MM必备）
6.手电或者头灯，各种数码产品充电器
7.身份证、学生证、教官证（后两者能门票打折）
8.备一些水、干粮、水果和零食
9.洗漱用品，换洗衣物
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