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注意事项:
1.甘肃由于地处我国西北内陆,与新疆和青藏高原相接,紫外线照射强烈,气候干燥,游客要准备好充足的防晒品,自备防晒霜、润唇膏、太阳镜、太阳帽等防晒用品;甘肃白天多干旱,游客尽量带着水壶,多喝水或者多吃水果。
2.敦煌平均海拔1100米左右,兰州平均海拔1500米左右,加之旅游本身是件较为辛苦的事情,请游客在游览西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备;
3.西北地区昼夜温差较大,游客要注意携带御寒衣服,以免感冒;即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物,及时增添衣物,有备无患;昼夜温差很大,要多准备一些衣物备用。此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜和面罩。
4.甘肃地区的气候比较干燥,降水量少,日照时间长,应当及时的补充水分、盐分及维生素,保持身体处于良好状态。
5.西北地区和东部地区存在一定的时差(约相差1-1.5小时),游客们要注意调节。
6.西北地区由于地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息,以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋,可以为您的旅途省去不必要的麻烦,让您的心思能全部放在景点上;
7.来到甘肃,您在饮食口味上您要有心理准备,北方大部分地区口味偏重,喜辛辣。甘肃的水果多甘甜味美,注意适量品尝,不要吃多,以免肠胃不适。
8.西北地区受宗教影响,风俗习惯与我们不同,游览时请谨记有关旅游注意事项,入乡随俗,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,配合好地陪工作。穆斯林民族地区(包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族)
(1)忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物;
(2)进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照;
(3)到甘肃,忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题,这是民族感情问题。
9.莫高窟在旅游旺季为分流游客,保护佛教艺术殿堂,采取参观预约制度,具体抵达莫高窟的参观时间是由预约时间而定的,可根据预约时间调整参观莫高窟;莫高窟参观最好提前准备手电简,景区内亦有专职讲解员佩戴手电筒带领参观;景区内禁止携带照相机、摄相机及相机、摄影包、背包等入内,可在入口处寄存;鸣沙山自费项目较多,请尽量选择安全性较高的项目参加;鸣沙山骑骆驼时注意骆驼起落的晃动,不要大声尖叫和打伞以免骆驼受到惊吓;骑行过程中抓紧扶手,不要转身拍照;相机或者摄像机。手机最好放置在包中;滑沙时最好不要随身携带照相机、手机等贵重物品,以免损坏或丢失;
10.请做好身体方面的准备,并自带一些常用必备的药品,如:感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等;
活动装备:
1.推荐户外三件套(冲锋衣+抓绒衣+保暖内衣)。
2.太阳镜、遮阳帽(高原紫外线强,防晒)、手套。
3.旅游鞋,徒步鞋,登山鞋都行(能防水的最好)。
4.感冒药、消化药、维它命、创可贴、防蚊液、风油精、红景天。
5.防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备)。
6.手电或者头灯,各种数码产品充电器。
7.身份证、学生证、教官证(后两者能门票打折)。
8.备一些水、干粮、水果和零食。
9.洗漱用品,换洗衣物。