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行者云南注意事项：
1、此行程为摄影行程，有时候为了大家拍到好的照片要早起晚睡，千万不要错过如此美景；
2、行程中所达地方早晚拍摄日出日落时气温较低，请准备好棉衣、围巾；
3、行程中用餐有可能不准点，请大家自行携带少许干粮备用；
4、带好常用药品（感冒、肠胃、高血压药）
5、行程中住宿有的地方不设一次性洗漱用具，请大家自带洗漱用品。
旅行提示：
一、 穿衣建议：
昆明相对的年温差小，冬无严寒，夏无酷暑，被誉为“春城”。但早晚温差较大（5到18摄氏度），气候较干燥，在二三月份早晚还比较凉爽，会有下雨，下雨或阴天时天气会比较冷一些，所以行者户外建议衣着不能太单薄，以长袖T恤和薄毛衣春秋衣服为佳，带一件厚一点的外套较好以备气温降低，预防感冒。当地春节月气温大概在八到二十度左右，晴天的感觉会比较舒适，进入二月这里已经是春暧开花了。云南地处高原紫外线比较强，最好配戴遮阳帽或伞，此行全程有车辆跟随，所以可以多带衣物。
建议：多带内衣及袜子，途中洗衣服可能会干不了；抓绒衣或毛衣；宽松的外套；遮阳帽和头巾必选一样；舒适的旅游鞋；
二、饮食提示
云南饮食以酸辣为主，偏辣，男女老少都有“嗜辣”的爱好。饮食以当地特产及风味为主，云南气候干燥，游客要注意随时补充水份，多喝水，多吃水果和蔬菜。云南的特色饮食主要有过桥米线、汽锅鸡、宜良烤鸭、烧饵块、烧豆腐、凉豌豆粉、四喜汤圆、荞包子、太师饼、都督烧卖、荠菜饺、火腿豆焖饭、小锅米线、什锦凉米线等。在饮食方面有忌口有朋友请自多备些零食或水果。
在罗平餐饮可以吃白果肉丁、布依族竹裹粑粑、饵丝等。油菜花盛开的时节还可吃到凉拌嫩油菜芽、清炒鲜油菜花。在县城晚上有夜市，烧烤，沙锅米线；振兴路上的砂锅饭也很好吃。这里的吃价格很便宜，早餐1-2元搞定，中晚餐几个人也只要二三十元即可。
三、健康提示
保证自己的着装保暖及饮食健康，此次活动我方会为大家准备一些常用的感冒、肠胃、晕车及一些简单的外伤药，不会为大家提供消炎类和处方药品。请大家自行携带平时服用的药品及可能会到的处方药和消炎类药品。此地饮食与其它地区有此不同，提前预防水土不服，请携带一些常用药品，如：白加黑，创可帖，氟派酸等。另外，云南地区太阳紫外线强烈，建议带高倍数防晒霜。
四、住宿提示
由于进入山区后接待能力和设施条件都很有限，住宿我们都尽量安排了双标酒店，有部分地区是当地特色客栈。
五、携带物资建议
1、可以带些小物品，比如文具带给当地孩子。
2、消毒湿纸巾会让出行更方便。
3、进入寨子后没有自动提款机，备些现金放在身上。
4、如果参加者饮食方面有忌口请自备零食。
5、大家准备一只电筒会感到很方便。
6、大家应准备一个随身携带的小包，以便装一些贵重物品，避免旅途中有不愉快的事情发生。
7、大家应带足够的电池、充电器、胶卷以防不够。相信沿途的美景一定会扼杀大家不少的胶片。
8、云南位于云贵高原，天气复杂多变，请自备防雨用具。
9、清晨和夜间户外活动会有些冷，多备些保暖的衣物没有坏处。
10、云南地区太阳紫外线强烈，最好带高倍数的防晒霜。
傈僳族禁忌：
因为傈僳族相信他们生活中神灵的存在，所以在生产、生活或与别人交往中许多禁忌。
生产禁忌
不能将锄头搭在肩上，因为通常是在埋葬死人时才这样做。
不能打死蜘蛛，相传是蜘蛛教会他们学会织布的。
在房屋前后不能喊“哦——”，因为人死驱鬼时才这样喊。
饮食禁忌
禁止吃水牛肉、狗肉、猫肉和马肉。
家里的孩子死得多，大人便不吃羊肉、葱和蒜。
交往禁忌
到别人家里不能吹口哨，尤其在晚上更不能吹，不然就会把鬼引到屋子里来。黄昏时出入要随手关门，否则认为鬼会钻进来咬死人。
屋子中间放着的三脚架不能用脚踩踏或移动，更不能溅上唾沫鼻涕，火塘是极受尊崇的，当柴火烧着后，不能用脚跨过火塘。
在祭鬼的时候，肉没有吃完，旁人不得走进屋来干扰，只有这样，病人才能很快康复。如果有人半截进去冲人，祭鬼就不起作用。同时，在进行祭鬼活动时，别人也不得偷看、嬉笑出声。
生活禁忌
婴儿如多啼哭，则家门口挂毒箭一支，或非毒箭二支。生了孩子后，家里人回避吃白色、灰色羽毛的鸡肉和母猪、母牛的肉。家里的人白天出门，天晚了，就不能回来，也是为防止把鬼带进门来。
在四川德昌的傈僳族男子头顶留一撮头发，傈僳语叫做“开发”，别人不能随便去摸，更不能去拉去拽，认为这样就不吉利。
注意事项：
怒江：
1.怒族禁忌至怒族人家做客要带些烟、酒作为礼物，宾主齐欢之时，万不能拒绝主人所敬之“同心酒”， 2.游者要带好必需的药品，如止泻，跌打扭伤用的药及蛇药，防治蚊虫叮咬的药等。3. 怒江的路是云南省内最为艰苦的一段，进入怒江以后，路途将更加地艰苦。车速和车程相对较长。
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