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一、出发前 ：
1、该线路为特种线路，景色绝对美，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备！如遇紧急情况下，我社有权在不改变主要景点前提下调整或变更行程。
2、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可提前适当饮用红景天等，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线或请提前告知俱乐部(高山反应均不在旅游保险之内，如隐瞒病情,后果自负)，并做好准备。
3、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。我社安排酒店均海拔低,不容易发生高山反应。沿线景点基本都处在高原，早晚温差较大，请带好防寒衣物。准备常用药物（如扭伤、外伤药、感冒药、肠胃药、消炎药）由于每个人抗过敏原不同。如果从未上过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌苷口服液等）以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱。
4、高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、睡袋等户外装备，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。
5、友情提示：足够的相机电池、现金、手机、湿纸巾、个人卫生用品。
6、车辆交通提示：长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备，如发生这样的情况，还望队员多多谅解，我们会尽我们所能尽快地解决问题。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。但请游客注意，除非是本公司人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。
二、旅行中 ：
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4、旅行过程中所经地区多数为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊重当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。
5、如因游客自身原因，私自改变合同签定的行程路线，请配合导游或司机,签下行程变更协议，在今后所产生的费用由游客自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约，并交付了全款）
6、在林芝八一那里，如果客人希望前往雅怒藏布大峡谷，则可在八一停留一天，行程变为10天。
7、我们的行程只是一个参考行程，您也可以在线、留言或者是电话咨询您希望去哪些地方，我们会有专业的人士，为您参考制定线路。
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