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装备建议1.服装类：建议穿着适合运动的服装，徒步鞋（不能穿拖鞋或高跟鞋）,替换衣物5套2.个人洗漱用品。3.装备类（必带）：小背包，保温水壶（1升或以上），头灯（或者手电筒）。4.食物类：选择饼干，巧克力，牛肉干，火腿肠，卤蛋、牛奶，或者压缩饼干。5.个人药包（特别是肠胃不好的街坊）6.其它：相机（备份电池）、手机（充电器以及备份电池），注意：请一定要携带有效证件（身份证，学生证，警官证，军官证，教师证等有效身份证件）。
