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注意事项：
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2.西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3.鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必不要玩得太晚，以免影响第二天的行程。
4.由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
5.由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6.西藏早晚温差较大，纳木措海拔教高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
7.由于西藏的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。
8.拉萨－纳木错要翻越海拔5130米的山口，天气寒冷，请注意饱保暖。
9.西藏风景非常美丽，记得带足SD卡。
10.贡嘎机场地处高原，气流复杂。经常出现航班延误或改期的问题，所以请在时间安排方面充分考虑可能出现的此类情况。由于航空公司航班调整或延误，所造成的损失由队员自理。
11.出门旅行都有一定的危险性，请旅行者充分考虑这一点。在旅行过程中应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自娱活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行
斟酌，我公司不承担由此产生的任何责任。
12.在西藏旅行要准备身份证，以备沿路检查。如果深入边境地区的景点则需要边境通行证，边境通行证可在户口所在地办理，也可到拉萨办理（但在拉萨办理则需要付相应的手续费）。
13.心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
14.身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
15.随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、等物品。
16.进入高原反映是最常见的，初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
17.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
18.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
19.西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
物品清单：
太阳镜、太阳帽、防晒霜、雨衣、防寒衣物、换洗衣物、手电筒、瑞士军刀、打火机、相机、內存卡、镜头纸、三脚架、现金、信用卡、身份证 笔记本、签字笔、水壶、高能食物、充電器、备用电池、湿纸巾、小背包、睡袋
药品清单：
感冒药、外伤药、多种维生素、头痛药、肠道镇静剂、晕车药
车队纪律：
1、 全程不允许队员开车以确保旅程安全顺利。
2、 每日出车前应例行检查机油，水箱液面、风扇皮带、轮胎气压等，擦净风档玻璃，启动、预热车辆，
检查各种仪表、刹车、手刹、转向、档位、前驱、雨刷、喇叭、灯光是否正常，打开对讲机试通话。
3、全车人员就位前排人员系好安全带。
4、行进中听从指挥，视路况保持相应的安全距离，中途不准随意离队，停车。如发生故障，先打开紧急双闪灯，靠右边停车。通知指挥车，在保证安全的前提下，从右侧车门下车。
5、行驶中车手应适时检查视仪表、观察水温、油压、电瓶等工作状态是否正常，并注意有无异响，做到及早发现故障前兆。
6、对讲机是保障每车间通讯联络的重要工具，不准在电台中讲与行动无关的话，不准长时间占用。通话、问答应清楚简练。
7、行进中万一掉队，应与指挥车联系，在不能判明去向时不可乱走，保持镇定，在原地等待救援。车队到达目的地后应按要求停放，各车车长检查车况拉紧手刹、熄火、别档。关闭对讲机，关好车窗，锁上后备箱，车门。
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