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【注意事项】
1、此活动属于半自助户外活动，活动参与性强，有公主病、少爷脾气、婆婆妈妈、斤斤计较、凡事挑剔，以自我为中心的请绕道.
2、3天徒步10公里，解放臀部，锻炼身体。全程包车，物品都放在车上，无负重体验式徒步，走不动可以随时上车，绝对没压力，竟可放心报名。
3、活动不适合小孩和老人及有心脑血管疾病、心脏病、呼吸系统疾病、严重贫血病、严重高血压、行动不便的人群，报名请控制年龄在7岁到55岁，凡报名参加者均视为有完全民事行为能力，如因以上原因及未说明的其他先天性疾病造成的人身伤害，俱乐部不承担赔偿责任。
4、高原上旅行，建议提前服用红景天，在旅行过程中请不要奔跑、玩命的跳跃，徒步时请缓步慢行，青稞酒要少饮，尝尝即可，过度饮酒容易因缺氧导致脑出血、脑瘫、休克等。
5、西部旅行，紫外线强做好防晒（防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子），注意补水，最好带上水杯，但请少量多次，请备上一点零食、水果，空腹在高原很容易高反。
6、旅行过程中请注意财产安全，请携带身份证、学生证、军官证（保障卡）、老年证、照相机（16G以上内存卡）、洗漱用品、换洗衣物，短款羽绒服或双层冲锋衣，鞋子最好是户外徒步鞋、运动鞋也可以，袜子要厚一点的、最好吸汗的多备几双.
7、为了不辜负美景，建议美女们武装自己，裙子、围巾、建议亮色，红、白搭配比较常见，太阳镜、风情帽子、饰品，整个行程出女神照地方很多，一定要武装哦。
8、为了确保安全，活动过程中请听从领队和司机的安排，独自外出请告知，不可盲目蛮干，随行者请相互照顾，独自活动出现事故，俱乐部不承担责任。因个人原因导致保险公司不承担的赔付的，俱乐部也不承担赔付，敬请理解。
9、沿途地区多为少数民族，请尊重少数民族风情，戴白帽、包裹围巾的民族信仰伊斯兰教，猪是禁忌，清真餐馆吃饭不可外带食品，去清真寺参观不可穿着过于暴露。藏族、蒙古族信仰藏传佛教，不要对着佛像拍照、与藏族拍照需征得其同意，寺院内禁止喧哗。
10、俱乐部有权根据时间天气等实际情况，在不减少游览景点的同时，改变先后游览顺序。
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