妈妈拍丝瓜岛（Malapascua）之长尾鲨之恋（7日行程）

装备要求
【个人装备】
1：舒适的鞋（建议带多双人字拖）
2：双肩包或行李箱（可以把个人物品收纳）
3：干粮零食（车程较远，可以车上吃）
4：饮用水（想喝什么就买什么）
5：防晒（帽子、墨镜、防晒霜）
6：防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）
7：个人内服常用药（特别是肠胃不好的团友）
8：现金（吃饭AA，购买特产等）
9：替换衣服（快干衣裤最好）
10：洗漱用具（沐浴露、洗发水、牙刷牙膏、毛巾等）
11：护照（半年以上有效期）
【公共装备】
1：对讲机、手电、安全手册等
2：公共药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）
3：详见每个活动分类，针对不同类型活动，所携带的公共装备也不同
【活动提示】
住宿情况：5晚在当地住宿（二人间或三人间，按情况分配）
交通情况：将乘坐飞机前往菲律宾宿务，转乘当地包车前往码头，乘船上岛
餐食情况：在妈妈岛上的餐食AA
体力要求：本次活动有潜水项目，体力要求小，身体素质有要求
手机信号：岛上没有3G信号，但可以通话。
关于充电：建议携带移动充电宝
安全问题：在野外活动应注意安全，不要单独行动，最好结伴而行
其他注意：本活动有自由活动时间，请明确清楚领队电话，集合地点和时间
【有以下症状的不可学习潜水】
1：曾经做过中耳手术，或眼角膜手术的人。
2：有肺部受伤病史的，特别是自发性气胸的人。
3：严重的肺部阻塞性疾病的，如慢性废气肿或严重哮喘病的人。
4：肺泡或有先天性憩室或肺部水泡病者。
5：有癫痫或抽筋的病犯者。
6：经常性的晕倒，且不知道原因的人。
7：有心脏冠状动脉疾病，如心绞痛或曾有心肌梗塞病史的人。
8：有红血球病变，如镰刀型红血球贫血的人。
9：是胰岛素依赖型的糖尿病患者。
10：有长期酗酒或药物成瘾者。