更多介绍
【注意事项】
1、装备要求：
登山包、帐篷、睡袋、防潮垫、睡垫、登山鞋、登山杖、灯具、头巾、墨镜等以及个人用品。本次活动住宿方式是露营，需要露营装备。如果没有，可以到我店里来租赁。单层帐篷、自动帐篷禁止随队登山，睡袋极限温度低于零下15度，严禁随队登山。登山杖必备。
2、餐饮：高能量食物及零食少许。
3、俄而则俄属高原地区，早晚温差较大，请备好防寒衣物，个人生活用品、个人特殊药品。高原地区不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高原反应。年老体弱
4、有高血压、冠心病、心脏病者前往高原地区时要额外注意。高原日照强烈，紫外线强。长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜。
5、心胸豁达、不斤斤计较，所有风景未曾观看前都是纸上谈兵，可能会因天气和实际地形等因素有变，届时需要大家商量着办。
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