四姑娘三峰加建C1营地登山 初级技术型雪山（5日行程）

个人装备：
上衣：保暖速干内衣（不可以纯棉）
保暖层抓绒薄、厚各一件
软壳、冲锋衣、防风保暖厚羽绒服
下装：保暖速干裤（不可以纯绵）
保暖层抓绒裤
防风层冲锋裤（必须是防水防风透气的冲锋裤）
鞋
： 高帮防水登山鞋、营地鞋（便于进出帐篷穿脱保暖）
其它：
1、登山杖或冰镐
2、大背包（女40L，男50L 或驮包）、冲顶包20L-30L。
3、-15度羽绒睡袋或-12度睡袋+抓绒睡袋（雪山之巅免费提供睡袋、高山帐、防潮垫、铝箔垫，但是对卫生要求很高的朋友请自带睡袋）
4、雪套、墨镜、头灯,，护膝一对，防水手套（一定要厚的)、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽）
5、1000ML保温水壶
6、唇膏、防晒霜(HP30以上)
7、自备4顿路餐（高热量食品）及其它个人偏好食品。
雪山之巅提供的公用装备清单
公共装备：
1、露营用高山帐篷、气垫、防潮垫、睡袋（免费提供如果对卫生有特殊要求请
自带睡袋或带一个薄的睡袋内胆）
2、医用氧气
3、安全带、安全头盔。上升器、扁带、主锁、快挂、抓结、主绳、路绳、岩钉、机械塞、
4、专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原大炉头、气罐等
5、营地餐标准：
早餐：粥、鸡蛋、鸡汤面等
晚餐：炖鸡、香肠、鸡蛋、花生米，下饭菜、野菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、四姑娘山本地老腊肉、牦牛肉
6、前进营地餐C1 :自热米饭
公共药包及急救包：
跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：氧气瓶、、高山急救药、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪、血压仪
液体：生理盐水，肾上腺素等等（注射器N个，输液器N个）
原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据个人情况自备
提示：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。