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【装备要求】1、装备要求：睡袋、帐篷、防潮垫、登山鞋、头灯或营灯、雨衣（必备）、替换衣物（必备）、双肩背包、防晒用品、防水袋、充电宝、泳衣或者泳裤。2、食物要求：干粮两份、水果、补充能量的食品（巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖、炸菜等）、水（1L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上、备用水500ML、备用粮（压缩饼干或其它）3、环保要求：各人自备垃圾袋，把垃圾带走
