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【装备提示】
1.带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻便拍摄
2.衣服四件套最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+羽绒服）
3.太阳镜、手套、登山杖、保暖水壶、
4.旅行鞋，徒步鞋，登山鞋都行（能防水最好）
5.感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、红景天，可准备些葡萄糖口服液补充能量
6.防晒霜+保湿润肤水水+护手霜+护唇
7.手电或者头灯，各种数码产品充电器，移动电源
8.身份证、学生证、教官证等各种证件
9.备一些水、干粮、水果和零食
10.洗漱用品，换洗衣物
11.摄影装备（相机、三脚架、电池、充电器、内存卡、拖线板等），且自行保管好摄影器材及相关用品，若产生遗失或损坏
由客人自行负责；
【行程提示】
因天气等不可抗力的因素，在不减少景点的前提下，俱乐部有权利对行程顺序进行调整；若对行程造成影响的，俱乐部将协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理；
【参团提示】
为保证团队顺利运行，在您预定成交后，不可随意更改、取消，否则将按规定收取相关手续费与损失费?中途离团,费用不予退还,如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。
【保险提示】
已为游客代办旅游意外险（最终解释权归保险公司所有，俱乐部仅为代办机构）。
【安全提示】
此行程少儿不宜参加，有心、肺、脑和血液系统疾病患者和60岁以上老人，出行旅游前应遵医嘱，谨慎出行，请视身体情况而定，量力而行,因此团是涉及高海拔地区户外运动的线路,参此团需向我提供实际身体状况说明，如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，我俱乐部不承担任何责任。
【旅行小贴士】
1、 初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不做剧烈运动，以便更快地适应环境。
2、 多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水。
3、 防止因受凉而引起的感冒，高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、 一旦发生高原反应不必惊慌，视其反应程度有针对性的治疗，如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、 常用的预防高原反应的药物：红景天(胶囊)、肌肝片、葡萄糖等，进山前2天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应（也可提前2周将红景天泡着喝，各大药店均有售）
6、 防止干燥，防晒用唇膏、防晒霜等可以有效防止水份的流失，增加身体的抵抗力。
7、 户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
【注意事项】
1.高原旅行活动中，特别提倡环保互助，团结友爱，听从领队指挥安排。这是每个队员闪现人性光辉的时刻！
2.川藏线沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停
的情况。请大家体谅。
3.此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点。所以请参团队员自备佐餐，同时准备足够的干粮、
食、水果和矿泉水等视频以为不时之需。
4.由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，领队会协助司机尽快修理，
队员做好心理准备。
5.旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失
将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。
6.如果因为人力不可抗因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅程变化，
公司不承担相关赔偿。由此导致增加的旅游费用由队员自理；减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
7.此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃
等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上要成在成都各
药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。
8.旅行过程中所经过地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯，不要与他人发
不必要的纠纷。
9.带上糖果（藏区小朋友会伸手），一元的纸币（沿途上简易厕所，当地不收硬币）
10.长时间在户外活动，请带上太阳帽，太阳镜，涂抹防霜，以保护皮肤。
11.秋季去高原旅行，带上保温水壶，沿途吃饭住宿的地方倒上热水喝，舒服
12.高原气候，瞬息万变，太阳出来温度马上升高，云层遮住气温马上下降。早晚温差大，河谷和垭口温差大。还有风寒和水
效应，注意勤增减衣服，以免感冒。
12、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应
热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。
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