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1、凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情的，不宜报名参加。2、此行程经过之地的海拔都不高，一般不会有较强的高原反应。3、全程纯玩，不进店购物，不在外露营。 4、自己的物品（特别是贵重物品）随身携带保管，每到一个地方，特别是晚上，尽可能结伴而行。 5、不腐败，不自虐 ，有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念、奉献精神。6、备用药物：感冒药、肠胃药、创可贴、维生素片 。7、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。
