更多介绍
登山装备
1、装备要求：泳衣、溯溪鞋、头灯、雨衣（必备）、替换衣物（必备）、手套、登山杖、护膝、双肩背包、防晒用品、防水袋、充电宝。
2、食物要求：干粮两份、水果、补充能量的食品（巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖、炸菜等）、水（1L以上，视个人喝水量增加）、功能饮料500ML以上、备用水500ML、备用粮（压缩饼干或其它）
3、环保要求：各人自备垃圾袋，把垃圾带走
安全注意事项
1、严禁穿皮鞋、西服、裙子、拖鞋等不合格装束参加。
2、户外运动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责。
3、拒绝有心脏病 低血糖 高血压 生病刚好、孕妇、小孩等不适合登山的活动疾病的驴友参加。
4、活动期间不得随意乱丢垃圾，自己产生的垃圾收到垃圾箱内或带回市区。
5、出现头晕 目眩 呕吐 大量冒虚汗 体力严重不支者要停止活动并告知领队。
6、活动期间不得超出头驴，不得落后于尾驴;有事可告知领队，经允许方可行动。
7、领队有权视当日团队的整体情况及路线难易程度和天气原因临时改变行程线路，请驴友们服从当天领队的指挥!
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