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  • 攀岩基础培训班开始报名（1日行程）

更多介绍

【课程内容】
1·了解攀岩运动的起源、发展和特点；
2·掌握攀岩的装备知识及其使用与保养；
3·熟练掌握户外常用绳结的打法与应用；
4·熟练掌握各种攀登保护方法及运动热身和放松方式；
5·攀岩口令、攀岩规则及各类比赛方法；
6·攀岩相关基础训练要领（包括保护、下降、保护点设置、基本攀登技巧）

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