尼泊尔朝圣之旅含机票 签证 （9日行程）

装备要求
1、【衣物类】
防寒衣物（羽绒服、冲锋衣、抓绒裤、速干裤等）
换洗衣物（内衣、袜子、外套、衬衫、毛衫等）
太阳镜、太阳帽、防晒霜（途径部分区域紫外线较强，以免晒伤皮肤）
拖鞋、登山鞋
雨衣、雨伞、太阳伞
2、【杂物类】
证件：护照、签证、机票、身份证；
箱包：拉杆箱或户外背包、便携的腰包或小背包；
个人洗漱用品：润肤霜、防晒霜、唇膏、面巾纸、湿纸巾、手纸、水杯等；
3、电器
1.手机、充电器、备用电池、移动电源、手电筒等，万能转换插头（尤为重要，务必携带）；
2.折叠吹风机（非常有必要，如果没有阳光的日子，可以实现衣服快干。）
现金、信用卡；
大小可封口的塑料袋若干（某些物品的防潮防尘用，也可用填装垃圾）。
4、【食物类】
高能食物，如巧克力、牛肉干、压缩饼干、士力架等，在没有胃口时可补充养分。
5、【药品类】
选择药品——
1.营养药：复合维生素片；
2.感冒药：头孢拉定、白加黑、金嗓子喉宝、呋麻滴鼻液；
3.外用药：碘附、创可贴、风油精、孚琪软膏；
4.止痛药：阿司匹林片；
5.胃肠药：黄连素、氟哌酸、晕车宁、氧氟沙星；
6.医疗用具：棉签、棉球、绷带、解痉镇痛酊。
备注：关于以上物资用品，请根据自己情况携带。