2016年6月8日“端午”，红原大草原--年保玉则--色达佛学院--新都桥--大环线！（4日行程）

工装设备：
证件：身份证、银行卡、现金、各类优惠证件---景点买票省不少
服装：更换衣物、内衣内裤、帽子手套---根据当地气温自行确定
食品：早餐奶、矿泉水、牛肉干、巧克力、小吃---饿了只需动口不用动手
药品：感冒药、止痛药、晕车药、高反药物（高原活动）等---抗不住的时候见神效
小件：防晒霜、防晒头巾、牙膏、牙刷、卫生用品、男士剃须刀---长发胡须当老外
仪器：相机（装上电池）、手机（充好话费）、充电宝（充好电）---关键时刻不要掉链子
最后：1个大包-放后备箱（FB用拉杆、露营用背包）、1个小包-背身上---装证、装钱用……
年宝玉则，色达要求：
1.参加者必须保证，无心脑血管疾病,年龄65岁以下---不准谎报实情，安全第一！
2.活动海拔最高 4200左右，从未上过高原的朋友，须提前准备，抗高反药物---别头疼起来抱佛脚！
3.高原温度低，天气变化快，确定当地天气温度后，必须携带足够的衣物---冷起来你会双脚跳！
4.藏区条差，做好心理准备，牙膏牙刷自己带，日照强，带上防晒头巾、防晒霜等---摇身一变黑妹归！
【活动警示】
凡参加者应是具有完全民事行为能力人，未成年人参加应有监护人陪同，身体健康，无不适应户外运动的疾病，活动性质属于自由组合，自愿参加、责任自负、风险自担、个人承担法律责任，凡参加者均视为接受本声明；活动中组织者有权根据实际情况从安全因素出发改变行程，其他队员不得有异议；如有不可抗拒之因素或未达基本人数活动取消，活动风雨无阻，身体不适的伙伴，需及早告知领队，留下应急联系方式，便于及时联系您的家人；