清远黄腾峡勇士漂流 峡谷溯溪(1日行程)

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新手强调
1. 每个人都自备一些“巧克力”和“咸菜”(补充盐分)
2. 多带“水果”,如香蕉、青瓜、苹果等
3. 饼干等需水量大的尽量少带,填肚子可以换成三文治、蛋糕、寿司……
4. 按喜好自带一瓶“功能饮料”,最好不要喝有汽的碳酸饮料
5. 不要穿纯棉的衣裤,会很热并不易排汗
6. 带一条“毛巾”,少用纸巾,环保
7. 带替换衣服,在漂流后换上,免得着凉
8. 做好防晒准备
9. 所有不能分解的垃圾必须带走
10.一定要吃早餐,但不能太撑
装备参考
1、首先准备好一份良好的心情
2、休闲运动鞋或者溯溪鞋(最好能防水)
3、户外小背包:主要装个人物品
4、自备一套换洗的衣裤
5、自备能量补充(高热量食品、水果等),自备水
6、相机(做好防水措施):沿途风景不错,不要留遗憾

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