连连RUN 2016北京黑石头夏季越野赛 （2日行程）

参赛须知
1、报名条件
1)21km越野赛要求选手18周岁-60周岁之间，若不在此范围之内，将自动调整到10km越野赛，并将无法退回报名费差额；10km越野，为鼓励青少年从小参加户外运动，年龄将放宽到9周岁（既2007男5月1日之前出生），但必须有监护人陪同参赛，本项目最大年龄不超过65周岁；
2)满足参赛选手身体状况要求：身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病（报名时必须出具一年内县级以上医院的体检证明，否则不予报名）；
3)参赛者有效身份证明（报名时提交身份证明复印件）；
4)参赛经历：21km越野赛选手要求提交最近一年内至少一次半程以上马拉松赛（2个半小时完赛）或其他同等或更高级别赛事完赛成绩证书；
5)参赛者由赛事组委会统一办理比赛期间的人身意外伤害保险；
6)签署责任告知书
*选手在满足上述报名条件的基础上，需要经过组委会的报名资格审核，组委会筛选并最终决定是否接受报名。
2、参赛选手身体状况要求
越野赛是一项大强度、长距离、高技术含量和高风险的跑步运动，对选手身体状况有较高的要求。选手应身体健康、有长期参加跑步锻炼或训练的基础。
参赛者可根据自己的身体状况和实际能力，选择21km和10km越野赛适合自己的项目报名参赛。
组委会不建议有以下疾病或特殊情况的人员报名参赛，如带病参赛则一切后果自负。
1) 先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2) 高血压和脑血管疾病患者；
3) 心肌炎和其他心脏病患者；
4) 冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5) 糖尿病患者或低血糖患者；
6) 其它不适合运动的疾病患者。