喀纳斯心灵徒步 遇见新的自己(8日行程)

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装备需求公用装备:对讲机,GPS,地图,指北针,绳索,扁带,主锁等。(由教官携带)
个人装备:炉,锅,打火机,背包(45~50升登山包),冲锋衣裤,抓绒衣裤(或毛衣裤),速干衣裤,羽绒服,高腰徒步鞋,手套,厚袜子(4双),登山杖,头灯,墨镜,遮阳帽,保温水壶,防晒霜 ,唇膏。6食品、药品此行程需自备2天午餐徒步餐食,白哈巴、喀纳斯、禾木有餐饮。
一、食品:主食:面包、馕、挂面、熟肉等。副食:肉肠、腌菜、卤制品、咖啡、红茶、糖果等。水:沿途有水源补充,只需准备2-3瓶饮用水即可。
二、药品:常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药、外用消毒药、止血药、包扎用品、急救用药等。(由教官携带)

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