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报名提醒
★西藏的活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德；为保证活动质量和安全，此线路大巴游和自驾游一般情况下不进行混搭，大巴不能超载；
★因为游客多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，影响旅游行程的，按照《旅游合同》第九条，合同的变更条例执行。
★因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由游客承担。西部线路由于路途相对较为艰辛，各项条件比不上东部发达地区，希望参加队员有合理的心理预期。
★摄影线路由于其线路的特殊性，拍摄需要早出晚归，参与队员须对自身身体状况有合适的判断。西部及摄影线路有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病队员谢绝参加。代他人报名者，须准确、及时转告。
★根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。儿童报价说明，儿童均为不占床、不含门票、不含早餐的价格（如报价另有说明除外）。
★关于保险：本公司给大家投保的最高保额为30万旅游意外险，周边游活动保险从上车开始到活动结束返程下车为止（活动返程中途下车的保险截止到下车为止）。国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止；国内游活动的住宿安排一般为两人一标间（即1人1个床位，行程中表明多人间的除外），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用整个房间。如单人报名要求单独住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚。
★重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
活动须知
1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人，如为18岁 以下必须由监护人带领方可参加活动。
2、本活动为偏向自助性质的户外活动，而非旅行社组团的保姆式旅行，活动全程请每位参与者遵循自助 、互助、环保、公平的原则。
3、由于高原气候对身体素质的要求较高，活动参加者务必要确保自己身体是健康的，不得隐瞒病症。
4、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法 律途径解决。
5、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承 担参加此次户外活动可能带来的相关责任。
特别提示
温馨提示：
★西藏海拔高日照强烈，气温在5-25摄氏度之间，早晚温差大，请及时增减衣物，注意不要感冒，注意防晒。
★因西藏线路行车时间较长，还有限速，建议准备一些零食和水果。另外带一些常用感冒、肠胃药品在身边。
★进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制，初入高原尽量不要洗头洗澡。
★注意安全，注重环保。尊重当地的风俗习惯。发扬游侠互助精神，有团队协作品格。
带些糖果或其他小礼物在身边，可以分给藏区小朋友，但尽量不要给钱，风气很多是被我们搞坏的。出行前兑换一些一元的纸币（沿途上简易厕所，当地不收硬币）藏区毕竟不如东部城市，网络信号较差，如果很想上网的，尽量带3G卡，飞机入藏的朋友建议登机牌选择左侧靠窗，这样左侧的喜马拉雅山脉一览无余。飞机离开的时候建议登机牌选择右侧靠窗，这样右侧可以看到诸多雪山！
★藏区旅行时切勿私自行走，以免与当地藏狗、牦牛等发生冲突，产生意外！
常见问题：
★高原上应该注意什么？
★心理准备：情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以很快适应拉萨等地三四千米的高度，不必惧怕高原和高原反应。
另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，等预防高反的药物，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
如果对高反还有疑问，还可以看看 高反须知帖
凡患有心脏病和高血压患者不宜入藏，年龄较大者建议去高原旅行前做个体检。
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