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【温馨提示 】
1、携带物品
★ 自己喜欢的小零食、巧克力、果蔬等(建议不要带过多的甜食)。
★ 饮用水依据个人需求自带，但天热一般应带4-5瓶水。
★ 因药品专业性很强，请自备个人用药，建议携带： 藿香正气水、风油精、绿药膏、创可贴、防虫药等。
2、装备要求
★ 必须穿适合登山的登山鞋、登山杖、头灯或是手电，双肩包 、遮阳帽（伞）、手套、头巾、毛巾、 护膝。
★ 山里天气无常，速干长袖衣裤及户外运动专用雨衣、雨伞，晚间冲锋衣裤。
★ 公用装备：对讲机、登山安全绳索、**锯、园林箭、医用急救包等。
3、敬告参加者：
★ 高血压，心脏病，心脑血管疾病等不适合户外运动的拒绝加入，凡隐瞒此类疾病者后果自负。
★ 凡具有团队精神，能服从统一安排，爱好大自然，关心环保，身心健康，体力强健者均可，男女不限、年 龄18岁至60岁之间。
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