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【注意事项】
1、遵守岩场秩序，不得踩绳子、安全带等装备，不得在保护员周围嬉戏打闹，不得大声喧哗。
2、没有保护员保护的情况下不能私自攀爬。
3、开始攀爬前请要热身和拉伸动作，可以防止在攀岩中不必要的肌肉拉伤。
4、攀爬线路前和保护员互相检查安全带是否正确穿着，安全带的锁扣有无反扣，连接绳索的绳结是否正确.并在出发之前告知保护员。
5、抱石区活动时，要听从教练员的安排。
6、任何户外运动都具有一定的风险性，每个人参加活动前都应考虑自己的身体健康状况，如有心脑疾病等应提前告之。
7、活动中，团队精神格外重要，互相帮助和监督，严格听从教练员的安排。
【温馨提示】
参加活动人员穿着运动装或休闲装，运动鞋或休闲鞋；带上个人用水杯
团队及个人周一至周五4人成行，可以单独组队团队及个人周一至周五4人成行，可以单独组队
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