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温馨提示
【行前须知】
1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好广大驴友的光辉形象，贵重物品（如钱包、身份证件、数码产品等）请随身携带，丢失自理。
2、注意安全、珍爱生命。听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，团结友爱，互相照顾，不擅自离开团队旅行线路；违反纪律，后果自负。
3、因为天气情况或者不可抗力因素，在不减少景点及接待标准的情况下，我俱乐部有权根据实际情况对行程的先后顺序进行调整。
4、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，并确认报名参加者的姓名、身份证号码、联系电话准确有效，俱乐部已为所有参加者购买相关旅游意外保险；如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，我俱乐部不承担赔偿责任，由受损害人依据法律、法规的规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本俱乐部声明。
5、此旅游线路位于我国西北内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现为春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。
全年干燥少雨，四季分明，来西北旅游，敬请注意以下事项：
6、西北地区因干燥少雨，年降雨量在30-860毫米之间，请游客根据自身的状况活动，不要勉强，建议最好不要抽烟饮酒以免上火，可准备一些葡萄糖等增强体力。
7、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛竦。但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。
8、在旅行中，因行程较长，气候差别过大，驴友一时难以适应，可能会出现水土不服症状，可携带有关药物及一些常备治病药物（如创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等）。
9、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请驴友去西北自助游时注意调配好时间，以充足的体力参加自助游活动。
10、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。
11、因本路线路长，坐车时间较长，在有些景点（如嘉峪关、鸣沙山等地）须驴友下车行走或亲自体验骑马、骑骆驼的乐趣，所以一双适脚的鞋显得尤有重要；在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。
12、西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望驴友善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！
13、因西北气候特点属典型的大陆干旱性气候，因此，早晚温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉或睡觉时不盖棉被，以免造成身体不适。
14、西北旅游，寺庙内严禁拍摄，偷拍后果十分严重，请务必听从领队的介绍。
【常见问题答疑】
问题一：行程中有购物吗？
回答：我们的行程是没有留时间给大家购物的，当然除了购买路餐的时间。如果您喜欢购买一些旅游纪念品的话，不好意思！我们全程安排的时间都是在游玩，除非您把自己自由活动的时间用于去买东西，这样是可以的。
问题二：请问全程是什么车？
回答：全程正规旅游包车，每个座位险都在45万以上，每次出团需要根据具体报名的人数来确定用车，一般8人（含8人）以下是现代瑞风或东风风行商务车；9至15人（含15人）用15-19座的福特全顺或小金龙或考斯特；16人以上用23-39座的旅游大巴车。
问题三：请问路餐在行程中有地方买吗？需要提前准备好吗？路餐最好准备些什么东西？
回答：路餐是可以在行程中买到的，一般在前一天晚上或当天买都是可以的；建议可以准备牛肉干、巧克力、饼干、豆腐干等高热量的零食和饮用水。
问题四：请问整个行程中我们需要带什么衣服？有哪些是必备的？
回答：整个行程中很多时间都是在戈壁沙漠还有高原上旅行，早晚温差比较大，特别是在青海湖晚上还是比较冷，大家一定要准备好保暖防寒的衣服，在敦煌天气比较热需要多准备夏天的衣物，还要多准备防晒的物品。另外特别提醒大家一定要带好雨具，虽然可能每天都是大太阳，但是在青海湖景区游玩天气变化大，一旦下雨的话雨具的重要性就出来了，建议准备雨伞或者雨衣，切记必备。必备物品有：防晒霜、太阳帽、太阳镜、冲锋衣、快干裤(只要长裤都行、牛仔或者运动都可以)、抓绒衣（或者保暖衣)、路餐、运动鞋（或者徒步鞋）。
问题五：住的地方可以洗澡吗？
回答：行程中每个地方都有独立卫生间和热水，可以洗澡的。但是大家一定要特别注意，在青海湖入住当天晚上，建议大家不要洗澡，因为在高原上要适应以后才能洗澡，为了防止出现高原反应。
问题六：请问那边天气如何，我们过去有高原反应吗？
回答：在西北天气主要以晴天为主，但是在青海湖天气变化比较大，有可能出太阳、有可能下雨。还有出团前大家查查沿途的天气，因为我不可能预知每个队伍出团的天气。只能告诉大家一般在7、8、9月天气都会比较好，在西北基本很少下雨。高原反应的特别问答与说明：首先根据多次带队高原的经验，一般从沿海一带低海拔来的客人，来到了青海湖有些会出现点高原反应，轻微的一般就是头痛，胸闷、呕吐，只要适应过来后就没有问题了。而且建议大家没必要吃药，因为一切的高原反应的药物基本上都是在安慰大家的心态。其实高原反应一般在冷、饿、累三种情况下常发生，所以一定要注意保暖，注意休息。其实最重要的是心态，一定要调节好自己的心态，不要对高原反应有恐惧感，放开自己的心理压力，出来开心的玩耍就好了。
问题七：请问最后一天大概回兰州是几点钟？订几点的机票（或火车票）比较合适？
回答：正常情况下在下午七点以后回到西宁市区，但是谁都说不清楚路上的状况，万一遇到堵车或者其他突发问题的话很麻烦咯。所以建议大家最好是定第2天的返程机票或火车票，如果实在当天必须回的话最好是订21点以后的票。
问题八：请问一路上可以随时停车拍照吗？
回答：可以，前提是在保障安全和方便停车的地方，而且时间充足、风景好的地方，请大家和领队商量有礼貌的叫师傅停车绝对没有问题。但是因为沿途漂亮的地方实在太多，所以一路上大家请多和领队商量，遵从领队安排。
问题九：请问整个行程中需要自理的费用大概多少？
回答：客人必须自理的费用是沿途自费景点、以及所有的正餐，一般30-40元/人一餐左右就可以，可能会产生的费用就是自己的其他一切开销。
装备说明
【必须装备】
双肩背包、长袖衣、长裤、登山徒步鞋、雨具、电筒/头灯、手机、太阳帽、汗巾、围脖、墨镜、备换衣服、移动电源、个人药品、个人有效证件、备用干粮/水、垃圾袋、适量现金（建议除活动费用外加1500元）；
【备选装备】
登山杖、手套、护膝、防晒霜、防蚊液、相机、哨子、对讲机；
【自备备用干粮】
吃的可以带：野餐罐头，面包，无穷鸡翅，牛肉干，巧克力，士力架，奶糖，八宝粥，无穷鸡翅，压缩饼干，葡萄干，苹果，梨子，圣女果，香蕉及其它水果.....等等；
坚果（果仁、花生、青豆等）不仅能迅速补充体力，还能填饱肚子；
水是生命的源泉，请带备2升以上水、适量矿物质水（电解质水）或盐水！
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