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自驾安全事项
1.参加本次活动的车辆，必须车况好，无性能隐患和待修问题，前后雨刮器、灯光、反光镜工作正常，车辆备胎及维修工具齐全，建议发动机动力1.6以上，车辆装有底盘装甲，有行车记录仪更好。
2.参加本次活动的车辆，必须保险齐全有效，并且通过了年度环保及车辆年检审核。
3.参加本次活动的驾驶员，必须持有所驾车型的驾驶证，且合格有效，有过多次高速驾驶经历，对路况和行车有一定的预见性，身体健康，无病史隐瞒。
4.参加本次活动的驾驶员，全程遵守中国道路交通法律法规，保持车队队形及安全距离，不超速、不怄气、不低速，不乱变道、不疲劳驾驶，确保安全行驶。
5、每辆车必须配备对讲机、导航。
【个人装备要求】：
1、主要装备：冲锋衣裤（必备）、绒帽、抓绒衣裤、手套、T恤、速干衣裤等，备用长裤、换洗内衣、纯棉袜至少5双、防水登山徒步鞋（必备）、60L左右的大背包或驼包，20L左右的小背包、背包防雨罩、护膝、头灯或手电（必备）、水具、雨具等（加必备表示的物品为必须拥有。为了你的安全和团队整体行程顺利，如果个人主要装备不齐或不符合要求，即使到了拉萨你仍可能被拒绝入队）
2、建议每人带一条温标适度（0度-负10度）的睡袋。以应对沿途住宿条件难尽人意的地方。登山杖、地席防潮垫、毛巾、丛林帽、个人野外餐具一套。
3、辅助装备：
证件和资料：身份证、护照、信用卡或储蓄卡（拉萨没招行，但是有银联卡可以方便取钱），资料袋中应包括：线路安排资料，通讯簿，地图册，航空公司班次/银行/酒店名录，笔记本（纸的）、笔。
防晒：防晒霜（SPF值30以上）、墨镜、遮阳帽；
洗漱：牙膏牙刷、剃须刀、毛巾、香皂、便装沐浴和洗发液、洗面奶、护肤霜、干湿纸巾、手纸、洗衣粉等；
摄影器材：摄影包、相机、镜头、镜头纸、足够胶卷（记忆卡）、三角架；其他：大量备用电池、望远镜、随身听、刀具、小背包、防水袋（放手机等）、针线包、绳子、鞋带、胶带。
4、食品：旅途食品：方便面、水 、面包、火腿肠、水果、牛奶、饮料、巧克力等（拉萨或波密县采购补充）。
【个人药品准备】：
1.抗高原反应药：红景天、高原安、葡萄糖针剂，不必全带；
2.感冒药：感康，VC银翘片等自己使用的
3.肠胃药：在西藏由于水土原因常会肠胃不适，带上些肠胃药如黄莲素，吗叮林，氟哌酸，藿香正气水等
4.降火药：在西藏空气干燥，加上休息不好，旅途劳累很容易上火，可带上牛黄解毒片（北京同仁堂的不错），草珊瑚含片、金嗓子喉宝也应带上一些，还应带上一些防中暑的药物如藿香正气水等。
5.复合维生素片：善存或金维他、金施尔康、西洋参含片等。
6.口服消炎药：安必仙、头孢拉定之类。
7.皮肤类外用药：正红花油，创可贴，红药水，纱布，胶布，绷带，酒精，**等
8.晕车药必备。
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