更多介绍
【主办单位】：青海哥轮步户外俱乐部
【攀登路线】：岗什卡雪山（海拔5254.5米）
【活动人数】：6-10人
【活动时间】：
岗什卡第二期 2016年6月18日-22日
岗什卡第三期 2016年6月25日-29日
岗什卡第四期 2016年7月2日-6日
岗什卡第五期 2016年7月9日-13日
岗什卡第六期 2016年7月16日-20日
岗什卡第七期 2016年7月23日-27日
岗什卡第八期 2016年9月3日-7日
岗什卡 第九期 2016年9月10日-14日
岗什卡第十期 2016年9月15日-19日
岗什卡第十一期 2016年10月1日-5日
【报名要求】：
1、户外旅行爱好者，年龄18-50岁。
2、身体素质好，有耐力、心理素质良好、反应灵敏、平衡感强。
3、具有团队协作精神、能够吃苦耐劳。
4、无重大病史，不能有心脏病、哮喘病
心律不齐，腰、头、手、脚不能动过大型手术。有过一下病症者拒绝参与：先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压和脑血管病患者、心肌炎等心脏疾病者、心率不齐及冠状动脉病患者、血糖过高或过低者、其他医学上鉴定不适合运动的病患者。
（初次参加登山者可以提前锻炼跑步和下蹲运动、游泳、打篮球提前服用红景天。参加活动以前不能感冒和发高烧、拉肚子。提倡休闲登山，对于体力一般，但耐力将强的人都能登顶）
【注意事项】：
■：凡参加本次活动的队友均视为身体健康具有完全民事行为能力且认可以下事项。
■： 正确认识高海拔攀登活动存在一定的危险性及不确定因素。在登山的过程中听从领队和向导的登山安排，不得擅自行走、离队，后果自付。有任何困难和疑问请尽快与领队反映沟通。
■：户外活动提倡绿色环保，爱护大自然，不乱扔杂物，塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带去指定地点。
■：青海高原是多民族聚居地， 尊重当地的少数民族宗教信仰、风俗习惯。
■：登山过程中，队友之间互帮互助，互相关爱，共同克服困难。
■：活动中，如果出现自然因素（如：地质灾害，天气等缘故），需更改行程时，队员绝对服从领队的安排。不得以个人喜好要求领队变更行程。
■：户外的生活比不上城市的温暖舒适，吃住条件有限，参与者要有心理准备。
■：户外活动中，注意个人卫生，以及照顾他人感受。不做危险的事情，保证自己的安全。
■：由于队员个人擅自离队造成人身安全事故，由队员负全责。
■：如在途中队员身体状况异常，必须及时通知领队，且由领队根据当时情况决定该队员是否继续完成剩下的行程。
■：途中有任何疑问必须与领队进行沟通。
■：由于户外旅行有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由于户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的自然因素（灾害等）危险所产生的后果负责。如在活动中发生人身损害，赔偿责任由保险公司进行理赔，领队及组织者不承担任何的赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
■：未尽事宜，双方协商解决，不得进行人身攻击行为。
■：户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，青蛙户外、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
■：客人在沿途请自行保管自己的物品，重要物品如；相机、手机、现金、证件请随身携带，如有遗失自己行负责，与俱乐部和领队无关。
【免责声明】
户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，我们及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
我们要做的，不仅仅是带你攀登一座雪山，更要传授给您登山的理念、和登山技术。一次好的攀登不仅仅是被协作拖到顶峰，更重要的是在攀登的过程中你了解自己，了解登山，学到了更多的关于登山的知识，凭自己的能力站在雪山之巅！
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