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【所需装备】青海谚语：饿不饿带干粮、冷不冷带衣裳。A.必备的感冒药品、止泻药品、防过敏药品、跌打药品和抗缺氧药品 、风油精高反主要的药物有：复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激素类制剂。B.头盔.眼镜.围脖.手套.护膝.车灯.音响.衣物T恤.外套.长裤.抓绒衣.内衣.薄冲锋衣.防雨衣.日用品.洗簌用品、防晒霜+++、骑行雨衣在内地购买带着，当地雨衣很贵质量还不好。
