7月24日快来小东沟一日徒步吧 避暑 纳凉 寻觅各种蘑菇（1日行程）

▓ 注意事项 ▓
1、买保险自愿，保险费用已包含，不买保险不退保险费。如果不愿意买保险，出现任何户外风险自行承担。
2、根据天气变化情况、队员体能等，以安全为第一原则，活动中可能随时调整活动方案。
3、任何户外活动都有一定的风险，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备，了解徒步活动具有有一定的风险性。
4、在活动期间，对自己的安全负全部责任。替他人报名者，请务必转述本活动全部风险。
5、保证在活动期间遵守纪律；参加活动的队员必须服从领队的指挥，遵时守纪，不得擅自行动。
6、遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。自己的垃圾自己带走，绝不沿途抛弃，包括受损的装备、食物饮料包装等，都必须带回城市处理。
7、活动期间，保证携带合适的装备，足够的食品、水，并对自己的一切行为负责。
8、此次徒步活动对体能和耐力要求一般，但前提是身体健康，无心脑血管疾病。
▓ 风险评估 ▓
保险不是万能的，一份保险和人的生命安全是无法相比的。本活动强度一般，主要风险为天气温差变化、紫外线强烈、活动中脚的拧伤。请注意带好防晒用品；行走时不要嬉戏打闹，一旦扭伤迅速通知领队或协作处理；队员不得单独行动。同时领队会提前介绍安全注意事项和团队纪律，请队员听从领队安排，安全行走。遭遇意外事件，求助的次序是领队--救援队值班电话--救援队某队员--熟悉的俱乐部。如天气变化，应该注意保暖，增添衣物。
▓ 免责声明 ▓
参加人员必须是完全民事行为能力人或在完全民事行为能力人监护下方可参加，本人自愿加入此次活动，并能意识到户外徒步活动具有的风险性。每位参加人都应尽到团结友好、互帮互助的责任和义务，该活动的领队和协同、收队不承担任何法律上的责任。参加本活动即视为已理解并赞同本帖所述的所有内容。