雪山攀登 四姑娘大峰 二峰（8日行程）

第四部份 注意事项及声明


1、本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火。
2、本次活动全线为高海拔地区，二峰顶峰为5276米，平均海拔在3500-4300M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
3、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至-10℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-20℃温标以上的睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
4、沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
5、此次活动登山途中几乎全线无手机信号。
6、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
7、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人
8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，文明出行，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到日隆前后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。
10、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
11、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。
12、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承

天山户外俱乐部活动是自愿参加行为。凡报名参加者均视为同意以上活动安排，如在活动过程中不听从领队安排私下活动发生个人或第三方人身财物损失、人身损害后果，本俱乐部不承担，由损害方承担责任。凡参加者均视为阅读和接受以上内容，以上条款自动生效；否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

第五部份 活动目的地介绍



四姑娘山 位于中国四川西北部的小金县境内，被当地藏民崇敬为神仙，在藏语中叫"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，与凶猛的妖魔作英勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰，即成四姑娘山。它由海拔6250米幺妹峰、5355米三峰、5276米二峰、5038米大峰的四座毗连的山峰组成。其主峰幺妹峰是四川第二高峰，被誉为“蜀山皇后”。 这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，被誉为“东方的阿尔卑斯”。


长坪沟 古战场遗址，四姑娘山三沟一山之一。长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部份路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下，还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。