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D1：西安—临夏
住宿：临夏酒店标准间 餐：自理
西安出发：早晨7:00从陕西省体育场东门集合出发，乘空调旅游大巴全程高速抵达临夏，极地户外的专业领队车上为大家讲解此次出行的注意事项。适当休息后大家可以自行游览临夏，品尝当地美食。
温馨提示：出发前极地户外领队会建立本次活动微信群，将所有队员邀请进群，方便接收出队通知。
D2：临夏—拉卜楞寺—尕海—郎木寺
住宿：郎木寺当地标准间 餐：自理
早餐后从临夏出发，到达夏河县游览参观【拉卜楞寺】。这里是藏传佛教格鲁派六大寺院之一。拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系，被誉为“世界藏学府”，拥有世界最长的转经廊，整个长廊包围了寺庙和整个居住区，整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致，电影《天下无贼》就在此取景拍摄。自行午餐后，乘车前往素有“高原明珠”之称的【尕海】，尕海湖是甘南地区最大的淡水湖，也是鸟类保护区，每年夏季这里都有黑天鹅、白鹭、雁鸭等多种水鸟在此栖息。晚上在中国五十个美丽小镇之一的郎木寺入住休息，可自行前往【四川郎木寺】游览，即格尔底寺。
行程亮点：拉卜楞寺、尕海、郎木寺（四川格尔底寺）
温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗。进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。
D3：郎木寺—花湖—迭部
住宿：迭部当地标准间 餐：自理
早起，领队带大家进入【达仓郎木寺】，前往全国唯一对游客开放的天葬台。郎木寺的天葬（可遇不可求），给人以神圣、解脱的超然感。仪式开始，成群的鹰俯冲而下，布满天空，那种强大的气场，让人忍不住倒吸一口气，那是印象最深的一个画面。也可自行游览寺院，站在山腰可俯瞰整个郎木寺镇。之后抵达若尔盖湿地的著名高原湖泊——【花湖】。花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是若尔盖大草原上的一个天然海子。花湖水色纯美，湖畔开满了鲜花，如入仙境。湖水透彻的蓝有着无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般的妖艳，简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖。晚上入住迭部。
行程亮点：郎木寺（甘肃达仓郎木寺），花湖
温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。天葬可遇不可求，如参加请不要大声喧哗扰乱天葬仪式，禁止拍照。在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。
D4：迭部—扎尕那—米拉日巴佛阁—临夏
住宿：临夏酒店标准间 餐：自理
早起乘车离开迭部，前往石城【扎尕那】。扎尕那是藏语意为“石匣子”，2009年《中国国家地理》杂志发布的寻找十大“非著名山峰”，扎尕那位于榜单第四位。入榜评语：山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。扎尕那是隐藏在崇山峻岭中的一个藏族村落，半坡上的村落，藏式榻板木屋，鳞次栉比，层叠而上，嘛呢经幡迎风飘扬，村庄四周都是未经开发的奇异山峰，云雾缭绕时景色宛若仙境。还有小麦和青稞的梯田，不管你是徒步爱好者，摄影爱好者，抑或是大自然爱好者，千万不要错过扎尕那，细细欣赏这香巴拉的美丽。后返回临夏，途径甘南藏族自治州首府合作市，去参观藏传佛教白教的代表建筑：【米拉日巴佛阁】，外观宏伟，色彩浓烈，内部金碧辉煌，绘满了壁画，阁外设有转经筒。佛阁有九层，共有藏传佛教各派的1720尊佛像，还有大量的佛经、唐卡、酥油花。运气好的话，正好赶上一层大殿一群喇嘛在诵经，前来拜佛的藏民恭敬地跪着。晚上入住临夏。
行程亮点：扎尕那、米拉日巴佛阁
温馨提示：高原紫外线较强，请大家注意防晒，多喝水穿好衣服注意保暖。在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入大殿前需要脱鞋、脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像。另外，所有殿内不可以拍照。
D5：临夏—西安
住宿：温馨的家 餐：自理
昨天玩得很尽兴，今天我们睡个懒觉今天是美好旅程的最后一天，享受临夏的特色早餐，返回西安。此次活动圆满结束
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