更多介绍
【食物】此行程需自备3天徒步餐食，包括：2早餐2午餐2晚餐，
主食：面包、馕、挂面、熟肉等。
副食：肉肠、腌菜、卤制品、咖啡、红茶、糖果等。
水：沿途有水源补充，只需准备2-3瓶饮用水即可。
【药品】常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药、外用消毒药、止血药、包扎用品、急救用药等。
【装备】登山包、帐篷/防潮垫/睡袋（800g）、水壶或水袋、炉头/套锅（碗筷）、头灯手电/备用电池 、登山杖、护膝
【服装】冲锋衣裤、抓绒衣裤，速干衣裤，羽绒服、登山鞋、登山袜（3~5双）；
【杂物】
保温杯、墨镜、防晒霜、唇膏（西部紫外线强烈，天气较干）；手电；雨具；防蚊水（6-9月）；
环保及卫生考虑，请自备个人洗漱用品（毛巾、牙刷&牙膏、洗发露，沐浴液），部分住宿无法提供一次性用品
【自备药品（参考）】
感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类
【证件】
身份证（住宿登记），学生证/军官证（如果可以使用我们会退还相应差价）
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