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【报名要求】
1）对线路及行程有充分的认识，了解且愿意承担活动中存在的各种风险。
2）身体健康，有长距离中高海拔地区徒步经验，无强烈高反及隐性疾病。
3）意志坚强，经常参加拉练，体力良好，乐观合群，不叽叽歪歪。
4）购买户外保险，并将必要的个人信息悄悄话给约伴人，包括真实姓名/性别/电话/个人装备情况/徒步或登山经历/保单号/紧密联系人等，约伴人承诺保密。
5）报名须谨慎，一经确认再退出活动需要承担分摊公共费用。
【装备要求】
1）个人装备：背包及防雨罩（不小于50升），随身背包或者腰包，睡袋（舒适温标-10度以下），防潮垫（最好要充气可折叠的），帐篷（防水防风性能好），头灯及备用电池，冲锋衣裤（防水性能好），雪套，登山鞋，溯溪鞋或军胶（必备），保暖内衣两套，抓绒衣，羽绒服，毛衣，快干衣裤两套，保暖袜N双，护踝，护膝，防水手套两双，保温水壶，登山杖，遮阳帽，太阳镜或雪镜，救生口哨，多功能刀，打火机，身份证，相机（充电器和备用电池），个人餐具，垃圾袋，塑料薄膜，洗漱用品，防晒霜（50以上），晒后修复霜，唇膏，护肤霜，湿纸巾，针线包，不锈钢饭盒，对讲机。
2）公共装备：地图，炉头，套锅，气罐（在四川统一购买），辅绳30米，望远镜，指北针，GPS，喷枪，炊具（高压锅等由向导提供）。
3）公共药品：抗高反药（散列疼、头疼粉等），感冒药（感冒冲剂一大包、板蓝根一大包、康泰克、白加黑等），肠胃药（保济丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等），消炎药（一清胶囊、阿莫西林），清火药（牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片等等），跌打药（创可贴、云南白药、云南白药喷剂、伤湿止痛膏、活络油等）。
【食品要求】
多准备行动干粮，如压缩饼干、快食米饭、葡萄糖、蛋白粉等，其他在四川采购。
【特别说明】
1）请认真看完本贴。
2）AA活动，人人是领队，人人平等，所有决定共同商量。
3）发扬团队精神，互相帮助，互相尊重，互相体谅。
4）约伴人与其他队友具有同样的权利和义务，请不要把约伴人当保姆。
5）注意安全，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
5）注意保暖，多喝水，防止高原反应和高山病。
6）带齐药品和个人用品。
7）注重环保，不乱扔垃圾，尊重当地民族风俗、宗教信仰，与当地人和睦共处。
8）带齐个人装备和食物
9）行前积极拉练，但出发前半个月请减少运动。
10）户外有风险，为了自己和家人请买多一些保险，并告之家人和同事你的行程安排。
11）如果发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，请谅解。
12）以上只是计划行程，可能因某种原因而发生变化，请提前做好相应安排。
【可预见必须告知的风险】
1）交通意外；
2）被人打劫；
3）遭遇各种身体伤害；
4）被物体击中；
5）碰伤或扭伤；
6）迷路引起各种伤害；
7）溺水；
8）高反；
9）失温；
10）滑坠；
11）其他不可预见伤害。
【免责声明】
1）凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决；
2）凡报名者均视为接受本领队、副领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及副领队、收队同样不承担。
3）本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
4）参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，约伴者与队员有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，约伴者不承担任何法律和经济责任。
免责声明
1.活动具有一定的风险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。
3.一旦报名，即视为参加者已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
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