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装备建议： 速干衣裤，冲锋衣裤，登山鞋，背包，手杖，水壶，帽子，头巾，垃圾袋。备两顿路餐，推荐巧克力和牛肉干高热量食品，红牛，启力等功能饮料。 个人常用药品 提前处理食品包装，提前准备好需要的装备。尽可能减少途中产生的垃圾，并将垃圾带离活动场所。爱护环境，尊重他人以及当地的风俗习惯。
