更多介绍
关于用餐：
个人需要背负的，三早餐、两晚餐、三中餐（高热量食品配备，注意重量分配）
关于用水：第一天穿越攀登每人最少8瓶矿泉水（4L）的水量
关于环保：
1. 垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源。
2. 尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减至最小
3. 不得随便招惹动物及任意砍伐，保护稀有植物。
4. 在外入厕须远离水源
5. 尽量避免使用一次性杯、碗、筷等餐具，如果使用，请将用过的废物全部带出山林。
关于安全：
1.参加队员需有独立行事的能力。
2.能够进行崎岖路况下的长途步行和山地攀登，可以在恶劣环境下野外露宿
3.长白山暗河较多，或许会遇野生动物，请不要随意离开队伍或擅自行动。
4.身体健康，谢绝患有高血压、心脏病、癫痫、哮喘及严重过敏体质等类似疾病的患者及平衡感差的队员参加
5.户外运动之所以吸引人，是因为它有其人力不可抗的因素，因此参与活动人员要对自己的行为安全负责，生命只有一次，请珍惜！
6.在穿越过程中可能会遇到一些问题及困难时，请及时与领队组沟通，不要在全队内把自己的问题过度渲染，引起他人不快！领队组会协助你处理问题及困难。户外穿越过程中，不仅仅依靠体能，心理素质尤为重要，更要发挥团队精神
关于领队：
活动领队组：具备熟练户外技能的专业领队，按每10人配备1名领队比例，领队组编制（1名领队兼中队、1名收队）
活动协作组：长白山自然保护区专职护管向导2名，协作组编制（1名头导、1名尾导）
1.俱乐部派具有正规资质的认证领队，熟悉本线路资深老驴担任领队，领队对参加活动人员负责，一切违反活动要求的个人行为，领队不负责任何法律责任。
2.召集人或领队有权对参与人员进行筛选,活动中参与活动人员要听从领队的指挥，也欢迎参与人员提出合理的意见和建议
3.在条件和环境极其恶劣或有潜在危险时，领队有权对活动路线及安排作出临时调整。
关于团队：
1.能尊重科学的登山准备和领队的安排，一切行动以团队安全利益为重。
2.要有良好的团队协作协调能力，能有效的遵守和完成领队的指挥。
3.参加活动的过程中我们就是一个集体，对于活动中出现的需要帮助的队员应按自身能力给予援助
4.严禁个人英雄主义，请尊重领队组、向导组的劳动。
温馨提示：
1、长白山山上气温较低，气候多变、昼夜温差较大，一定要带保暖衣物。
2、夏季雨水、山上夜间寒冷，一定要做好放水防寒准备（相机、手机等电子产品一定要放入防水袋里）
3、准备三天的食品、建议以牛肉、香肠等高热量食物为主，进山时带1000ml水就可以，长白山水源丰富、水质优秀，可以放心饮用，上山时只有一处取水点，请按照领队提示及时补充好水。
4、属于重体能穿越，行囊尽量减负，食物以简单、轻量、高能为主，请勿携带过多FB物资，建议每2人一顶帐篷。
5、我们的穿越线路将是无人区域，全程几乎无手机信号，请提前和家人通报平安信息。
6、本次活动强度中等偏大，对体力、耐力有一定的考验，请参加者有心理准备。
7、户外活动具有一定的风险，为了减少你和队友及团队承担的风险，此次活动一律统一办理专业户外保险，报名者请将保险人姓名和身份证号码，统一告知领队，团队将会保密个人身份信息。本次保险为4日专业户外运动保险，不提供身份信息办理保险者，拒绝参加活动。
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