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五台山大朝台 掸去尘埃 放空自己(3日行程)

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装备要求
1、冲锋衣裤、抓绒衣裤,羽绒衣,抓绒魔术头巾、厚手套、护膝、登山鞋/户外鞋/徒步鞋、登山杖、登山包、匪帽、头灯、餐具;
2、饮用水:3L水/功能饮料,保温杯装热水(建议最好喝热水)
3、需自备食物:两顿正餐、一顿早餐、巧克力等各人喜欢的零食或高能量食物;
4、至少携带一种移动通信设备,如手机、小灵通、对讲机、手台(手台频率439.600)等;
5、药品选配: 创可贴、绷带、云南白药、止痛剂、十滴水、个人特药等

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