更多介绍
装备
公用装备：对讲机，GPS，地图，指北针，绳索，扁带，主锁，常规外用药、急救包等。
个人装备：帐，炉，锅，打火机，背包(60升登山包)，羽绒睡袋(-15度，或1000克羽绒)，防潮垫，冲锋衣裤，抓绒衣裤(或毛衣裤)，速干衣裤，羽绒服，高腰徒步鞋，涉水鞋，手套，厚袜子(4双)，登山杖，头灯，墨镜，遮阳帽，保温水壶，防晒霜 ，唇膏。
食品、药品
此行程需自备3天徒步餐食，包括：3早餐3午餐3晚餐。
一、食品：
主食：面包、馕、挂面、熟肉等。
副食：肉肠、腌菜、卤制品、咖啡、红茶、糖果等。
水：沿途有水源补充，只需准备2-3瓶饮用水即可。
二、药品：
常用的感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药、外用消毒药、止血药、包扎用品、急救用药等。
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