更多介绍
饮食安排：
1、早餐：早餐自理；
2、午餐：自备干粮、水果、巧克力、牛肉干、干果类、面包等等...
3、晚餐： AA制聚餐。
4、饮用水自备(1.5L左右)。
注：产生的垃圾自己背出来。
装备： 必备：登山包（双肩背包）、登山鞋（运动鞋）、午餐干粮、饮用水。
常备：登山杖、护膝、长衣长裤（休闲衣裤）、帽子、雨具、头灯、垃圾袋、个人药品、手机、相机等等...
注意事项
1.认同“安全、科学、团队、自主、环保”的户外理念。 遵从户外活动规则。
2.服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
3.注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。
4.不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。
5.如果在活动中遇到异常情况，领队有权决定修改线路。
免责声明
1.活动具有一定的风险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2.本次活动有一定难度和风险，这些风险包括但不限于交通事故、地震、洪水、泥石流、跌坠、落石、闪电、过河、溺水、暴雨、中暑、失温、霜冻、冻伤、咬伤、刺伤、蛇咬、犬咬、动物袭击和各种意外等，约伴人无法预见活动中的风险和不利，请参与者自行判断风险。
3.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。
4.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
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