冰晶顶 兵马营 跑马梁中秋两日穿越（2日行程）

【友情提示】为了保护您的膝关节，请使用双杖和护膝。
【装备清单】
1.（衣）排汗内衣、长袖速干、抓绒衣裤、冲锋衣/厚外套、头巾/帽子、手套、徒步袜、防晒霜
2.（食）自带路餐及饮水，或带炉头餐具及高山气罐做饭；
3.（住）帐篷，睡袋（舒适温标-10℃），防潮垫；
4.（行）双肩背包，登山杖2根、护膝、雨披、登山鞋、头灯/手电（备用电池）；
5.（常用药品）个人特殊药品自备。
【车辆安排】依维柯 豪华巴士
【人数上限】30人
【对讲频率】404.500
【活动等级】最高五星
【安全指数】★★★ 强度指数：★★★★ 风景指数：★★★★★
【注意事项】
1、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量轻装上山，简餐，饮水，少带杂物以减轻负荷。鞋子要选用、旅游鞋或户外鞋，防滑舒适即可。
2、出行前应注意气象预报，适时增减衣服。遇雨时在山上不可用雨伞而要用雨披，这是为避雷电，并防止山上风大连人带伞给兜跑。
3、要做到观景不走路，走路不观景；照相时要特别注意安全，要选择能保障安全的地点和角度，尤其更要注意岩石有无风化。
4、注意自身旅游安全，勿擅自离开领队到未开放的旅游山区和危险地带，不在无救生人员管理的深潭、溪流水域游泳及戏水。
5、要注意林区防火，观光沿途切勿吸烟。爱护自然环境，不破坏景观资源；维护风景区环境整洁，不任意丢弃垃圾。