更多介绍
特别要求
1、一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，听从领队的安排和命令。
2、保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物。
3、将充分考虑每次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，组织者不负法律、经济责任。
4、本次路线是徒步高危线路，雪山、冰川、激流、野兽，需要报名参加的人员在思想上能认识到自己要应对怎样的环境。体力需要强。男要求负重在 20 — 25 公斤，女要求在12 -18 公斤，一天行进 8-9 个小时（除去休息时间），有三天以上 5 次负重徒步经验者。
5、领队有视天气和特殊因素改变此次行程的权力
所需装备
1、个人装备：
70L以上登山包、防水徒步鞋、军用胶鞋或涉水鞋（过河时穿）、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衫、抓绒裤、羽绒服、3双袜子、内衣裤、快干衣裤2套、充绒800克以上羽绒睡袋、防潮垫、头灯、备用电池、抓绒手套、遮阳帽、雨衣、防雨罩、墨镜、防晒霜、手套二副、炉头、套锅、高山气罐（每人3个）、打火机、火柴、水壶、防水袋三个（两大一小，一个用来装睡袋、一个用来装衣服、小的用来装数码相机等）。
2、公用装备：GPS、30米安全绳一根、15米辅绳2根，主锁2把，成型扁带2根。
3、食品药品：
大米1公斤、挂面0.5公斤、馕3个（每个约200g)、压缩饼干500g、巧克力500g以上、火腿肠5根、自制牛肉酱约0.5公斤 （拌米饭、下挂面吃很不错），其他如：姜汁红糖、葡萄糖粉、奶茶粉、麦片粥、果珍粉、红枣、葡萄干、脱水水果、脱水蔬菜等带适量。水沿途基本上都有每天只需背负当天路上的饮水即可。
4、个人药品：常用感冒药 、痢特灵、 创可贴和云南白药等。
药品：
1、高原头疼：必理痛。2、感冒药：维C银翘片、白加黑。3、肠胃药：保济丸、诺氟沙星。4、消炎药：头孢类消炎药，阿莫西林(青霉素过敏者禁用）。5、清火药：牛黄解毒片、众生丸。6、跌打药：创可贴，云南白药喷剂，伤湿止痛膏。7、急救药：速效救心丸。8、其它药：复合维生素。强烈建议带上葡萄糖粉，高原补充体力效果绝佳
风险评估
1、野生动物袭击。
3、落石伤人：路遇峡谷和陡坡处注意观察上坡方向有动物活动否？以免被踩下的落实击中受伤。
4、滑坠：主要发生在陡坡
5、栈道：特别是遇到雨天，一定要仔细评估线路的安全性。
6、失温：要注意保持衣服干燥，特别是在趟水过河后和下雨天。
六、注意事项
1)参加活动的队员必须服从领队的指挥，遵时守纪，不得擅自行动。
2)穿活动有一定的危险性，体力消耗巨大，每个人在参加前需充分考虑自己的身体、健康和个人装备。
3)在户外活动中，团队精神格外重要，我们特别欢迎有互助精神的朋友参加。
4)参加队员必须遵守本团队传统的环保约定，即自己的垃圾自己处理，绝不沿途抛弃。
5)参加队员不得患有心脏病 高血压等心脑血管疾病以及低血糖、哮喘等不适宜登山等剧烈活动的疾病，隐瞒自己病情的后果自负，组织者不承担任何责任。
6、 人员及分工:待确定（9月底前确认，准备假期及机票事宜）。
免责声明：
为了大家的安全，同时也为了提醒大家注意安全，特发此协议，参加即视为接受并签署。
此免责协议为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过阅读，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权利，包括向活动约伴人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此免责协议。
首先说明本次活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
一、风险的承担：
我自愿参加此次活动。我理解、我同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动约伴人只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议：
1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪、游水等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括溺水，跌坠，落石，闪 电，过河，失温，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3. 我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤、心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4. 我同意承担所有的个人受到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5. 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加那些自己精神和身体能力之内的活动。我同意接受自己负责所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7. 在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活 动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9. 在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10. 我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故、病痛和财产损失，活动联系人和其他人员不应承担责任。
我同意，一旦参加活动，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
参加此次活动即视为接受并签署： 我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。我已经年满18岁。
以上作为强制性要求，所有参加活动者视同默认，必须遵守。
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