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行前准备
完备的准备是成功的一半。雪山的高海拔、缺氧、低温、气候变化等环境，再充足的准备都只会显得不够。因此，提前的了解、体能锻炼、装备准备有助于安全、快乐地攀登。
报名要求：请勿隐瞒自己的疾病史和过敏史。无高血压、心脏病、哮喘等心肺功能疾病，近期做过手术不适宜登山。女性朋友请尽量避开生理周期。
【公用装备】
1、 冰镐（65-70公分冰镐每人一把）
2、 冰爪（每人一副）
3、 攀登及协作露营装备
4、 随队高山协作队（一对一协作）
5、 高山先锋协作队（包括开路先锋）
6、 大本营联络官（包括天气发布人员）
7、 随队医护人员、后勤救援协作队、红光救援信号灯
8、 攀登装备：冰锥、路绳、雪锥、快挂、主锁、8毫米副绳、攀登救援用主绳、散扁带。
9、 户外急救药箱一个（药品：止痛、抗晕眩、防冻、止吐、止血、利尿、膏药、绷带、胶布、剪刀、药棉、弹性胶带、双氧水、医用酒精、眼药水等）
【个人装备】
背包：小包20L-30L大包50L——80左右（可以有，也可以用驮包），要带防雨罩1个（个人装备不要超过20斤）
服装：冲锋衣裤，需要防水透气一套（牌子没有太多要求，基本够用就行）
衣裤：如果有抓绒的就尽量带着，没有的话，可以把南方冬天穿的保暖内衣裤带一套；露营环境海拔较高、气温较低，请务必准备保暖衣物
袜子：至少带两双以上的厚袜子，徒步的时候会舒服很多，且要保暖效果好
手套：防风、绒毛、各1双
帽子：套头帽1顶，百变头巾一张，冲锋衣上的帽子也可以防水、防风
登山鞋：要有一定的防水性能、中帮或高帮均可，舒适耐磨即可
雪镜：千万不可在街边买一些冒牌假货，不一定要专业的，普通的正牌太阳镜也行，但要有一定防紫外线的功能
头灯：必带
雪套：必带
防晒霜：或者物理防晒，把自己遮严实，要好于用防晒霜。
电池：相机、手机等的电池，海拔高，气温低，电池的消耗比在一般情况下消耗得快得多，备用的带上
保温水壶：1个
防裂唇膏：1支
睡袋：一般抓绒睡袋就可以，主要是卫生角度考虑。也可以带羽绒睡袋 。
【注意事项】：
1、报名要求 报名本活动的参加者为16-50周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外登山活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。 未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。
2、安全第一 旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，我们有权更改或取消活动内容。
3、环保先行 我们倡导环保先行的旅行观念，队员随身携带垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。
4、尊重风俗 尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。
5、行程变动 旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重我们的安排。如因队员未听从领队安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。
6、自由行程 我们鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在网站公布的行程时间段内对您负责，自由行程请对自己的安全负责
7、集合与解散： 出发前一天在丽江古城入住客栈集合（自愿选择），请在此时间前抵达。解散在D4，预计当日18：00左右抵达丽江，旅行时间较长，建议到达丽江之后再预订返程的交通工具。
8、关于心态： 心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在登顶前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。
9、手机信号： 手机信号在城市中良好，高山峡谷地区较差，请注意徒步路段为无信号的区域。
10、关于气温： 高原的气温温差很大，经常出现一天四季的气温，需带上保暖的衣服和鞋子（防晒用品）等东东。
11、关于饮食： 沿途用餐是自理的，推荐高能量高营养的食物，用餐条件会比较差，建议多备些干粮水果。
12、关于团队： 对参与的队友要求需要具备团队协作精神，自我意识强烈者谨慎报名。
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