元旦 轻装 武功山 高山草甸 绝美体验 包吃住（3日行程）

左攸提醒

1、活动性质:轻装徒步自虐游,挑战极限。

2、交通:火车

3、着装:衣服一定要运动舒适,请准备至少2双袜子,换洗内衣裤,山里早晚温差大 请准备厚衣服;建议多准备一套衣服替换。

4、食物:至少两顿路餐。

3、个人物品:洗漱用品,小手电或头灯,其他个人用品等。

4、手机信号 :很多时间我们在山中,可能会中断手机信号

5、关于气温:山中昼夜温差较大,请携带外套一件,保暖请用羽绒服。

6、个人药品:请自备常用内服药,如:晕车药、头痛、感冒、咳嗽、胃痛、发烧等。另外附上左攸户外加入准则 (请仔细阅读报名须知)

一、[队员要求]

1、 必须遵守宪法和法律。2、 活动过程中必须听从领队安排,遇到突发情况可以参与讨论,最终决策由领队做出,擅自行动的承担全部责任3、 户外运动提倡环保,请每个参加左攸户外活动的队员自觉遵守环保原则,保护自然,不留下垃圾,不伤害野生动物4、年满18岁周岁,具有完全民事行为能力,能对自己负责,无不适合户外活动的疾病(如:心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等)。5、未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动,并由监护人对其负责。6、路餐。有要求带路餐的路线请根据行程要求 准备足够的路餐。食品建议随身携带高热量食品,如糖类、巧克力、葡萄干、运动类饮料等, 部分路线可携带方便面等快餐,我们提供开水。7、衣物。请身穿适宜运动的衣服和鞋子。鞋子一定要防滑适合登山运动。准备替换衣服至少一套(防止登山弄脏或下雨打湿),袜子2-3双。8、保暖。山中昼夜温差较大,请根据季节以及自身情况准备保暖衣物。建议带冲锋衣、抓绒衣或厚外套之类保暖。9、防晒防雨。建议携带防晒霜或者遮阳帽保护皮肤。准备防水袋或塑料袋将衣服包裹起来,也可多带几个备用,作为垃圾袋使用。10、自带小手电晚上照明。二、[安全至上]户外活动具有一定的危险并且这些危险性无法完全预知,在参加此类活动时,要以安全为第一原则。因此,每次活动俱乐部将为每个队员强制购买保险。同时俱乐部将尽可能考虑每次活动的安全性,采取适当的安全防护措施。在活动中请队员严格按照领队的安排进行活动,如果活动中遇到任何不可抗拒(如自然灾害)或危及队员的生命财产安全的情况,领队有权更改或取消活动内容。

三、[关于环保]1、垃圾需妥善处理,不可使用合成的洗涤用品污染水源。2、尊重所处地方的一切事物,尽量将对当地所产生的影响减小至最小。3、不随便招惹动物及任意砍伐保护及稀有植物。4、野外入厕请远离水源。5、尽量避免使用一次性杯、碗、筷等餐具,如果使用,请将用过的全部带回文明社会销毁。

四、[我们是团体]出门我们就是一个集体了,一切行动请以团队利益为主。对于活动中出现的需要帮助的队员应按自身能力给予援助,严禁个人英雄主义。

五、[免责申明]户外活动性质为自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负,俱乐部有义务对全队活动进行组织协调,但俱乐部不为所有可能发生的风险和意外承担任何责任。个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。选择参加活动,即表明同意自行承担户外活动中的所有风险。否则,请在活动之前退出本次活动。