更多介绍
【装备要求】
1、【必须装备】
双肩背包、长袖衣、长裤、登山徒步鞋、溯溪凉鞋、毛巾、太阳帽、备换衣服、个人洗漱用品、雨具、电筒/头灯、手机、个人药品、个人有效证件、垃圾袋、适量现金（建议除活动费用外加200元）；
2、【备选装备】
登山杖、手套、护膝、、防水袋、汗巾、围脖、墨镜、移动电源、防晒霜、防蚊液、相机、备用干粮/水；
3、【自备午/晚餐】
吃的可以带：野餐罐头，面包，无穷鸡翅，牛肉干，巧克力，士力架，奶糖，八宝粥，无穷鸡翅，压缩饼干，葡萄干，苹果，梨子，圣女果，香蕉及其它水果.....等等；
坚果（果仁、花生、青豆等）不仅能迅速补充体力，还能填饱肚子；
水是生命的源泉，请带备2升以上水、适量矿物质水（电解质水）或盐水！
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