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个人物品清单如下：户外服装：建议分层着着装，内衣（排汗内衣）、保暖层（抓绒衣，毛衣等）、外套（冲锋衣）；防水登山鞋（或2双运动鞋）、2双以上的袜子、保暖手套户外装备：大背包（马匹驮运）、随身背包、头灯；手杖（建议双杖）、睡袋（0度睡袋）、雪套、保温水杯。防晒用品：帽子，头巾、防晒霜个人卫生用品：毛巾、牙刷、卫生纸、湿巾、唇膏、等个人药品：适合个人的常用药品证件：身份证、护照等有效证件
