勇闯天涯 攀登华北屋脊 冰雪极限 五台山 连穿朝圣之路（5日行程）

【个人装备】
冲锋衣、冲锋裤，保暖排汗内衣，保暖衣物(抓绒衣裤)、羽绒服，登山包（50-70L），睡袋，防潮垫，保暖水壶饮用水1升(必备)，全防水登山鞋、头巾（挡风用）、登山手套，抓绒帽，头灯，太阳眼镜、登山杖、个人洗漱用品，防晒霜，润唇膏，相机，充电器，3顿路餐以及若干零食，水2升
【关于团队】 ① 户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动； ② 成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排； ③ 禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，又此带来的后果自付； ④ 针对不同类型、强度的活动，俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施； 【关于环保】 ① 环境最小冲击法则——Leave No Trace（不留痕迹）， 尽可能将对自然的影响降到最小； ② 不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态； ③ 尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品； ④ 不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染； ⑤ 提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品； ⑥ 养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋；