尼泊尔ABC PH环线徒步 2人成行（12日行程）

报名要求：
有心脏病、高血压、心律不齐、哮喘等心肺功能疾病者以及近期动过大型手术者不适宜参加本次活动。
报名过程不得隐瞒自己的疾病史、过敏史。

装备要求：
1.鞋类：高帮徒步鞋、营地鞋；
2.背包：60L左右大背包+ 随身背包，大包（10公斤以内）交给背夫，贵重物品如相机，现金，证件或需要随时取用的物品如零食，水壶，保暖衣物等放小包随身携带；
3.衣物：冲锋衣裤（建议防风软壳）1套，抓绒衣裤1套，速干衣裤2套，羽绒服1件，睡袋1条（非必备，徒步途中客栈条件有限，对卫生条件要求高的建议带上零下15度睡袋）,护膝，太阳帽，保暖帽，手套，墨镜，保暖速干袜若干，雪套备用；
4.其它：登山杖一对、头灯及电池，保温水壶，个人卫生洗漱用具（尼泊尔酒店一般不会提供一次性洗漱用品），电器、充电器视个人需要携带（尽量精简，高海拔地区充电收费，每小时约10-20元人民币），防晒霜，润唇膏，个人护照等证件。

注意事项：
1.如遇天气，路况等不可抗拒的因素我们将尽可能不改变原计划的情况下对行程做合理调整以确保您愉快的旅行不受过多影响。如受自然条件限制无法调整行程时我们将不予退款，请您谅解。
2.如遇当地突发罢工等政治事件导致队员滞留所产生的酒店、交通费用需自行支付，敬请谅解。
3.山上海拔高，温差大，对于抵抗力弱的会员，稍有不慎就会感冒。建议徒步期间最好不要洗澡，要洗也要选择在有太阳能或者有液化气烧水的客栈洗澡，费用自理。
4.想参加Day11在博卡拉的户外自费项目的队员一定要提前一天自己预定或者告知领队帮忙预订。
5.需要我们帮忙兑换货币的队员请在出发前通知我们一个换钱的大概金额，我们将在行程第一天为大家兑换货币。