香格里拉 稻城亚丁 滇藏徒步穿越（9日行程）

[温馨提示]：
1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药，乐观的情绪能够减轻高原反应带来的身体不适哦！
2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足
3、随身物品准备：高原海拔高、温差大，需准备冲锋衣裤（或同款替代品，如：雨衣）、长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、更换的内衣裤等，同时带好墨镜、太阳帽、水壶、防晒霜、润唇膏、肠胃药、阿司匹林等；不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有高血压、心脏病、肺病，没有感冒、咳嗽、发烧等症状的人，都不会有很大的反应，1~2天过后，高原反应会逐步减弱。
4、在旅途中多吃蔬菜、水果，最好不要饮酒，适量饮用酥油茶，牛羊肉，对增强适应高原气候有帮助。
5、西藏属特殊地区，请各位团友尊重当地的民族文化和宗教信仰。
6、建议个人准备洗漱用品，拒绝酒店一次性洗漱用品，降低白色污染，提倡携带个人餐具。
特别提示：港台同包及60以上老人、16岁以下儿童及患有心脏病、高血压、脑溢血、肺心病和其他心血管病的人拒绝。尽请量解。
行程景点美丽非凡，但沿途路况和条件艰苦，请做好思想准备。
这是一条绝世风光的旅游路线，如果时许可的情况下可以从滇藏线进，川藏线回来，需要15天左右，希望和越来越多的喜欢旅行的朋友一起了解西藏征服大自然挑战自我。
德钦（3400M）、芒康（3100M）、左贡（3900M）、八宿（3950M）、波密（2710M）、林芝（3025M）、巴松湖（3250M）、拉萨（3650M）